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6．用腿交换得来的马
有个人特别羡慕别人骑马，非常渴望有匹自己的马。
在他看来，骑马是那么潇洒，那么威风，而用脚走路真是太麻烦，太没有意思了。
有人告诉他，如果想得到马，必须用双腿来换。
那人听了之后，立刻毫不犹豫地献出了自己的双腿。
他于是得到了一匹马。
骑上马真是太令人兴奋了。
正如所想像的那样，马在车原奔驰，仿佛在天空中飞翔。
这种感觉让他沉醉，他庆幸自己的选择。
但是，人总不可能生活在马上，骑了一阵子后，他开始有些疲倦，渐渐变得兴趣索然了。
于是，他想下马，可是没有了脚，他站都站不稳，一切都需要人帮助，到这个时候，池才发现自己所面临的是一种什么样的困境。
这种交易的愚蠢看起来一目了然，道理也十分简单，但生活中却仍有不少人执迷不悟，用人生去换取一时的刺激和浪漫，用健康去同金钱交易，用人格良心去换取权势……
悟语：
没有马是可惜遗憾的，但是失去了腿却是愚蠢苦难的。
7．播下一粒快乐的种子
生活是个万花筒，有时不免长出一棵忧郁、烦恼的花，破坏你的好心情，使你的生活黯然失色。
此时，你不妨学着在心中种一棵“快乐的种子”
，让它帮你遮挡忧郁，给你的心灵带来芳香与快乐。
“忘忧草”
可以是一本秘密日记，可以是一次倾情诉说，可以是一曲高山流水，也可以是一次翩翩起舞……
当心情不好时，可以打开日记，把所有的忧郁、烦恼和不快都融人笔端，写入日记，这样一方面可以宣泄心中的不快，另一方面可以理清心绪，平静心情，有时还能“顿悟”
和释然。
你可．以在日记中倾诉生活的烦恼，可以“痛骂”
给你带来不快的上司，可以“诉说”
失恋给你带来的伤痛。
总之，一切的不快乐都可以在日记中宣泄，而宣泄过后，肯定会有如释重负的感觉。
如果说写日记是向自己倾诉，那么写信或谈话便是向知音、朋友、师长等信任的人倾诉。
可以从他们那里得到同情、理解和帮助。
只要勇于打开心扉，朋友便会尽力帮你减轻心理负担的压力，为你分担坏心情。
此外，在忧郁、烦闷时，你也可以痛哭一场，可以大吼几声，可以放声高唱或打球、跑步、洗澡。
借此来忘掉忧愁，但任何宣泄方法都不可过分，更不能伤害别人或自残，应当适时、适度地宣泄。
心情不好时，可以听一段轻松愉快的音乐，让舒缓的旋律来抚慰那纷乱的心绪，让自己陶醉在音乐中，心绪自然会随着高山流水而欢呼雀跃；可以外出漫步散心，让优美的景色、新鲜的空气冲淡内心的不快与烦躁。
这种转移情景法有利于帮你从坏心情中超脱，让你时时沉浸在快乐中。
你也可以暂时放下手头的活，离开令你伤心、烦恼的地方，去做一些感兴趣的事来转移你的注意力，忘掉烦恼和不快；也可以参加一些集体活动，在欢乐的气氛中摆脱痛苦的阴影。
生活中如果我们能以乐观的态度去对待一切，好心情就会常伴我们。
生活中有人什么都不缺，就是不快乐；而有的人什么都不如别人，但他却整天乐呵呵的。
他们的差别不在于拥有多少，而在于内心是否知足。
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