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他闭上眼睛，想再走一个周天，却忽然觉得肩上沉了沉。
睁开眼。
柳无相的手正压在他肩膀上。
“你还想直接修炼到睡觉？”
她说，“午饭都没吃，都快到晚饭时间了。”
厉无常愣了一下……他並不觉得过去了多久。
“《寒冥诀》运行一个大周天，我一般需要一个时辰。”
柳无相说，“大哥你或许有所不同，但大差不差。
从你开始练到现在，差不多快三个时辰了。”
厉无常用心算了算。
先用一丝內息走一遍，再用三分之一、二分之一，最后调动全身。
若不是调动全身內息，那么便不会有那种“大水行於狭窄河道”
的阻塞感，会快上许多。
三个时辰，差不多……
身体不停地运作了三个时辰，精神也绷了三个时辰。
难怪会觉得疲倦。
“你可只吃了早饭。”
柳无相的声音不大，却一字一句的，面容有些严肃。
“若继续练下去，便不是用存著的精气来修炼內息了，是在压榨供养身体的那一份。
一次两次不要紧，十次八次也不要紧。
可若长此以往，身子便会亏空。
不是要紧关头，別这么做。
即便做了，事后也得花些时日调理，才能继续修炼。”
她把这里头的关节讲得很细。
有这样一位事无巨细的领路人，他武道之路的起步会顺畅很多。
厉无常听了劝，当即从石床上下来。
他想了想，又问道：“我以前每日修炼多少时辰？”
“以前嘛……若是无事，平日里大概三四个时辰吧。”
柳无相顿了顿，“我也差不多。
不过这两日事情多，便没有修炼。”
“那怎么分辨自己的身体缺不缺东西？”
“也没有太准確的法子。”
柳无相说，“不过可以备些药材。
若是嗅到它的气味，心里头忽然生出极强的飢饿感，本能地想要把它吞下去……那大约便是需要进补了。
这个问题不必太担心。
练武久了，对自身便会有更准確的把握，到时候自己心里隱隱会有个数的。”
厉无常点了点头，没有再问，跟著她往石阶上走，离开了地下室。
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