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因为只有她知道这个时代防治大骨节病有多难，没有政府出面，个人层面又能做到多少？可是现在这种农业技术、医疗卫生知识都很落后的古代，朝廷会为了穷苦百姓做什么？她苦笑着摇摇头。
霍志远疑惑地问：“纪姑娘，难道很难？要不你细细说说吧。”
纪满庆也一副想知道的样子，说：“对，你说来听听，看看咱能做些啥？虽然咱家没有柳拐子病，但是保不准以后子孙后代就有，既然你说能防，咱就防防看。”
纪满川也道：“对，咱要为子孙后代考虑。”
纪永灵见大家都看向自己，也调整情绪，说：“先说改水，想要预防这大骨节病，首先就要改善咱喝的水质，像一些容易发生大骨节病的地方，有条件的应当打深井，或者将水质比较好的泉水引到村里。
平时也要加强对水源进行保护，防止受到污染，如果可以，最好能喝过滤后的水，只有改善水质，才能够从根本上杜绝柳拐子病。”
黄土高原的水窖夏收雨水，冬天藏冰雪，人们祖祖辈辈就用这样的方式解决生活用水。
夏天收集雨水时，主要利用农户家自然院落或者屋顶形成的坡面将雨水汇集，引流进水窖内，在自流过程中雨水会受到来自空气、屋顶、地面等很多因素的污染，导致水窖水水质并不十分安全。
虽然现在这个时代，没有后世那么多污染，收集雨水时，顶多就是些灰尘和土质污染，倒比后世工厂污染的河流水干净很多。
但是雨水在水窖中储存时间长，并不流动，易于产生大量细菌和微生物，致使窖水容易水质变坏。
所以后世有些地区仍然在沿用水窖，但都用上了各种净化设施，不过现如今可没有净化装备给她使用。
她突然想起，自己家也是要喝水窖水的，她之前思考过这个问题，只是这阵子夏天，河沟水流充沛，家家户户都去挑水喝，水窖水基本没动，她竟将这茬忘得一干二净。
纪满庆眉头紧锁成勾，说：“哎呀，咱这儿吃水本身就很费事，打口井都要二三十丈（一丈等于333米），还不够深吗？”
纪满川看向纪满庆说：“你没有听懂，灵儿说的是那些容易发生柳拐子病的地方要打深井。
再说，你听灵儿后面的话嘛，防止水受到玷污，要喝过滤后的水。
牵牛要牵牛鼻子，你听话都抓不住重点。”
纪满庆不解地问：“啥水是过滤后的水吗？”
这……要怎么解释？纪永灵思索着，如何组织语言，霍志远却迫不及待，一脸兴奋地催促道：“还有改粮和补硒，咋弄哩？”
她见霍志远满脸期待地看着她，心道，真是年轻人啊，求知欲就是强，便笑着继续解释：“改善粮食质量可能好做一些，首先吃的粮食种类要多，不要经常单一地食用某种食物，时间长了会引起我们身体里缺少某些东西。
另外就是咱吃的麦子和玉米这些粮食，要做好防护，不要让粮食发霉，磨成粉后也是要防霉变。”
霍志远赞叹道：“这个果然好弄。
咱这儿天干，东西不容易变霉，我听说南边很多地方，啥东西都会霉掉。
听去南边游学的同窗来信说，他那边竟然还要经常晒书，长时间不晒，书就没法看了。”
：（）穿越古代黄土高原种田养家日常
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