天才一秒记住【狂风中文网】地址：https://www.kfzw.net
急性焦虑是在慢性焦虑的基础上产生的，不过，大多数患者的主要表现是慢性焦虑症状。
一般来说，慢性焦虑的典型症状有：疲惫、心慌、气急、胸痛、神经质。
另外，还会出现冒冷汗、紧张、昏厥等症状。
那么，焦虑症是如何引起的呢？心理学家经过研究总结出以下几个方面的原因：
1.遗传原因。
医学研究发现，现如今大多数心理疾病都与遗传有很大的关系，可能是由于身体内的某些基因片段发生了丢失或是增加等因素导致的。
心理学家表示，如果是由于遗传原因而导致的焦虑症，并没有具体发作条件，只有通过心理解压来预防。
2.心理和性格原因。
由于每个人的心理和性格不同，所以当面对同一件事情时处理的方式也有所不同。
有的人在遇到困难和挫折时会轻易被打败，从而处于消极的情绪状态中，长此以往就会患上焦虑症；但有的人战胜了困难和挫折，并获得了成长。
因此，心理学家表示，焦虑症是否会出现往往与个人的心理和性格有一定的关系。
比如，案例中的刘凯在面对复读时内心饱受压力，总是认为如果这次复读再考不上就无颜面对父母，这让他内心感到非常紧张、心慌、恐惧，长此以往，他患上了焦虑症。
可同样复读的小王却认为这次是一个好机会，既可以让自己巩固之前没有学透的知识，也让自己更了解如何应对高考。
所以他的心态非常放松，高考自然考出了不错的成绩。
3.社会环境。
有些焦虑症患者在日常生活中会经历一些自己难以接受的事情，比如亲人突然离世、公司破产等。
这些事件重创了个人的身心，从而有可能导致他们患焦虑症。
由于焦虑症的症状并不像其他心理疾病那样明显，所以很多人患有焦虑症，不但自己不清楚，周围的亲人和朋友也不了解，从而导致他们错过了最佳的治疗时间，等到发现的时候已经到了难以治愈的程度。
面对焦虑症，需要患者和身边的人及时觉察，需要患者和亲人以及医生的共同努力，才能更好地治疗这种心理障碍。
那么，如何治疗焦虑症呢？如何预防呢？对此，有专家提出以下几种方法：
1.心理治疗。
由于焦虑症是一种心理障碍，所以要靠心理医生的帮助，对患者的心理进行疏导，以让其更好地接受治疗。
心理医师会通过言语或非言语渠道进行沟通，以与患者建立良好的关系，让患者充分信任自己，然后运用心理学和医学方面的知识来引导和帮助患者改变行为习惯、认知方式等。
2.药物治疗。
医生会根据患者的病情、身体状况等综合考虑，来为患者制订药物治疗的方案。
而患者在服药期间，要与主治医生保持联系，一旦出现副作用或是其他问题可以及时解决，切不可自行调整药物治疗方案。
3.做好预防护理的工作。
在日常生活中，我们要注意自己的身体健康状况，做到劳逸结合，不要让身体处于过度疲惫的状态，该休息时好好休息，懂得张弛有度。
在休息的时候，可以与朋友外出旅行、聚餐等，这样能够让我们的情绪处于轻松的状态，同时，也能摆脱焦虑的枷锁，让我们更好地应对生活中的各种事情，以减少消极情绪出现的诱因。
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！