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儿童期体重管理
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儿童肥胖日益突出，门诊经常出现四位老人和父母一同带宝宝前来就诊的情况。
过多的溺爱造成了孩子吃得不健康，油炸食品、甜食、饮料成为孩子的“主餐”
。
这些不健康的饮食，常伴有自卑、学习成绩下降、家长焦虑、亲子关系差等问题。
杜绝一切不利健康的零食，从家长做起，一日三餐健康饮食，同时保证户外活动。
家长以身作则，只有孩子自己了解肥胖的危害，才能积极配合。
有合并心理问题的孩子，同时找心理医生或咨询师做专业指导。
膳食结构合理才能保证各种营养素的恰当均衡摄入，蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、膳食纤维及水等摄入量要恰当。
胖小孩往往因为摄入高脂、高糖类食物过多，导致其他营养摄入不足，造成营养不良型的肥胖！
很多小朋友除了肥胖还有个子矮的问题，很可能因为高糖食物进食过多而忽略了奶制品的摄入。
另外，儿童肥胖还会增加患脂肪肝、糖尿病的风险，影响大脑发育，导致社交能力、语言功能下降等。
儿童肥胖标准如下：
5岁以下儿童超重肥胖的筛查采用身长／身高别体重的Z评分或年龄别BMI-Z评分，建议家长参阅《5岁以下儿童生长状况判定》卫生行业标准（WST423-2013）。
5～6岁儿童超重肥胖的筛查采用年龄别BMI-Z评分，建议参考《世界卫生组织儿童生长发育标准》（2007年）。
6～17岁儿童采用BMI作为肥胖的初筛指标，同时采用腰围或腰围身高比用于中心性肥胖筛查，采用《6～18岁学龄儿童青少年性别年龄别BMI筛查消瘦、超重与肥胖界值》。
6～18岁参见表8-1。
表8-1 中国6～18岁学龄儿童、青少年性别及年龄别的BMI超重、肥胖界值
续表
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