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第0329章 力量和耐力(第2页)

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叶施琅的号码是0037,幸运数字依然跟随。

第一天场地项目是铅球,男子铅球的重量是。

叶施琅一双大手刚好能够抓住。

铅球采用的碳钢合金材料,表面采用不锈钢抛光,以便防止腐蚀。

叶施琅上场比赛,一球在手,感觉手臂发沉,15斤多的重量不是盖的。

“好沉啊。”

叶施琅心里想到。

目前铅球的投掷方法比较流行的是侧向前,侧向滑步向前推几种方法。

运动员必须在投掷圈内完成一系列的动作,不能出圈。

叶施琅想了想,决定采用侧向滑步向前推的投掷方法,这样更有惯性和技巧性。

这些年来,叶施琅一直在练习自己的臂力,单杠练习拉伸牵引力、拎水桶上楼健步如飞练习力量。

如今投掷铅球可以放手一搏。

小萌宝出来了:“主人,加油,我会支持你的。”

叶施琅:“不用担心,看我的。”

气沉丹田,聚力于球体,五指用力支撑住球面,掌心窝成空心状态。

启动,转身,衔接,一定角度往前奋力一推。

搞定,几分钟过去了,裁判员和记分员报出了测量距离:1825米。

每个运动员都有三次投掷机会。

所有运动员依次上场进行投掷。

三次成绩取最好的成绩作为最终的成绩。

叶施琅后两次投掷成绩为1902米,1810米。

最终成绩是1902米。

成绩排名前三,为自己的生化学院挣得了积分。

叶施琅振臂一呼,“好,这成绩我很满意了。”

小萌宝鼓鼓掌:“恭喜恭喜。”

叶施琅:“怎么样?我还不错吧。”

小萌宝:“没有我的帮助,也能进前三,主人你越来越强大了。”

叶施琅:“看明天的标枪。”

第二天的标枪,助跑距离更远了,投掷区域更大。

标枪重量500-600g克,比起铅球就轻多了。

轮到叶施琅上场了。

首先试了试标枪的手感。

标枪运动最重要的是助跑,引枪,摆臂投掷。

交叉步侧向助跑,一般是4步,6步或者8步。

叶施琅深吸了一口气,运所有的气力于自己的右臂。

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