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“你就直接凑进他们那个圈里面去聊天就可以了呀，实在不行还可以去后台找跳水的，跳水今年男双提名了一对，你直接去跟他们两个聊就可以了嘛，反正大家平时也都是游泳中心的。”
宋博文摇摇头：“还是算了吧，后台人太多了有点吓人。”
“我平时也没那么关注别的项目，一到后台去，万一别人跟我打招呼，我都不知道人家是谁，这样怎么办啊？”
“你就放一万个心吧，你又不是很出名，哪有那么多人认识你，主动过来找你打招呼。”
“就算有人过来找你打招呼，你就笑一笑，然后跟他说一声问好的话，然后就完了呗。”
“总感觉不是很礼貌的样子。”
“我给你出主意你还觉得我不礼貌，那你在这边冷死好了，反正回去感冒的是你又不是我，我反正穿的挺好的。”
“不要吵我，还有一个小时的时间我要先睡觉了。”
“这种颁奖典礼每次一搞就搞到晚上11点快12点，太耽误我睡觉的时间了。”
“真羡慕你们这些可以晚上早睡的人啊。”
这话说的就有点没头没脑了。
“你想早睡你也可以早点睡啊，我记得你们组晚上也是不加训练的吧。”
“我们组晚上只是没有下用车的训练，基本上陆上的训练很多课都挪到了晚上训练完之后下课也就九点多的时间了，然后还要吃夜宵，吃完夜宵之后要做理疗什么。”
“那我确实跟你们组没什么共同语言，9:00已经到了我搞完其他东西准备睡觉的时间了。”
宋博文的项目是溢于言表的。
“所以就感觉你们这种晚上能早睡的时间就很好啊。”
“但是我是特殊情况，我现在还要长高，你不能阻止一个还需要长高的孩子早睡。”
“等你身高定型了之后，你就会晚睡吗？”
“那也不可能我晚上不是很想加训练。”
听到这个回答之后，宋博文挠挠头。
“可是大部分的决赛时间都是晚上啊，你晚上不放一些训练课的话，到比赛的时候你的这个兴奋度怎么能够调动得起来呢？”
这个时候李诺霜就准备展现一点自己的privile了。
“人和人之间是不同的，明白吗？”
“我不需要平时在这个时间点进行训练，到比赛的时候自然而然就能兴奋起来。”
“芸淇姐一般在接近比赛的时候会调整自己的训练时间，把下午休息的时间安排得长一点，然后晚上加半节训练课。”
“但是我是不调的。”
“甚至我现在赛前一个月针对短距离的紧急突击训练也都是不做的，现在我就是一切照常，该怎么练就怎么练，没有说比赛之前安排一些比较特别的训练计划。”
“但是我现在成绩就是能够有到这个水平。”
“在短暂的提高自己的训练成绩和延长自己的职业生涯当中，我绝对会选择延长自己的职业生涯。”
宋博文很羡慕，但是不准备照做。
“但是这种训练模式也只有你这种身体条件比较特殊的人才能够做到吧。”
“我们之前也有尝试过，把晚上的训练课挪一节到下午，但是效果就很不好啊，因为你如果习惯早睡的话，会形成一个生物钟。”
“然后等你比赛的时候自然而然的到，每天9点多的时候就开始困，可是经常最重要的接力就会安排在这个时间点。”
“而且我很纳闷的是，你平常习惯早睡的话比赛的时候不是经常搞完赛后发布会都11点多了吗？那个时候你难道不困吗？会不会因为比赛的时候睡得比较晚，导致你没有休息好？”
“晚睡一点就晚起来一点，中午再补点觉。”
“我现在选择早睡的时间，是因为我需要保证我的身高不受干扰，实际上10:00睡和11:00睡和12:00睡，对我来说差别没有那么大。”
“我只需要保证每天至少能够睡够9个半小时就可以了，我的休息是很足够的。”
“像比赛这种紧急情况，稍微少睡一点也不会有什么太大的影响，到这种大比赛经常还有失眠的人呢，也没有见他们因为失眠就比的特别差呀，顶多就是看起来相对憔悴一点而已。”
宋博文思考了一下，觉得李诺霜说的有道理。
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