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她怎么又得当示范？
穿越以后她游自由泳基本都是高肘抱水，但对另外两人而言，能不拖肘应该就算能够达到陶正明的最高要求了。
让她当示范，她不会又得一个动作空中定点半分钟吧？
在绝大部分时间，李诺霜觉得自己都算是一个能吃苦耐劳的好学生，但不包括做这种示范的时候。
打个不恰当的比方，她现在正常游泳就是类似正常人说话，让她示范就是强行让她每个字保留半分钟的长音，长此以往她觉得自己可能会忘记怎么正常说话。
陶正明能看出来李诺霜的抗拒，她确实也没掩饰。
“这次不用放到那么慢，你按你游一千五的速度给他们做个示范就行。”
那没事了。
“你先给他们两个示范一下自由泳的动作，我临时有点事情，待会儿就回来给你们安排今天的训练任务。”
看陶正明确实挺着急的样子，三人虽然疑惑，但是也没多问。
陶正明一走，范阳就不太有形象地趴在了池边。
“测一趟50也太累了，不敢想象接下来的训练要怎么熬。”
“起了起了，教练走之前给我们留任务了，回来要是问我们，答不上来怎么办？”
李诺霜从仓库里拎出了那条她熟悉的小板凳，苦哈哈地开始给人做示范。
“我的动作应该不太适合你们，你们就看个大概就行，实际上还是看教练给你们怎么做调整。”
一边示范，李诺霜也稍微讲解两句：“划手的时候你俩好像这个发力的肌肉群都比较单薄一点，实际上是要用身体的力量去带动你的手，不是光伸个胳膊。”
“手掌不要完全并拢，也不要全部张开，你们玩过篮球吗？就是那种手抓篮球的感觉然后把手指再并拢一点。”
“这个到底并拢跟弯曲到什么程度，其实是看自己的，差不多是你伸手进水里去搅和，看怎么搅和出来的多，你手就是个什么姿势。”
李诺霜絮絮叨叨解释了一大堆，姚鹏和范阳心得体会一共俩字。
晕了。
讲解完的李诺霜兴致勃勃一回头，看到两个人在那迷茫地看着她，她也觉得很挫败。
她已经讲解得很细致了啊，而且还有动作示范，怎么会是这个眼神？
算了，可能她就是没有这个当老师的天赋吧，不知道咋说，等教练回来再教他们吧。
也是奇了怪了，这都快十分钟了，教练干嘛去了，怎么还没回来？
陶正明打了个喷嚏，但这并不影响他继续给电话那头的人做‘安利’。
“卷子，我什么时候驴过你？”
“真不是我被省队踹了以后疯了，确实八岁出头游进了31，女的。”
“你滚蛋吧，我手里还有裁判证呢，我计时能计错脑子给你拧了当球踢行不行。”
“绝对值得你来一趟。”
“你拉倒，等十月底那会儿比赛成绩一出来还轮得到你来挖人？那会儿黄花菜都凉了。”
“我给你安排好了，这周末，你直接过来。”
“忙个屁，你糊弄鬼吧，你是青浦，不是黄浦。”
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