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这股力道用来打人，就是内劲。
导息阶段，内息需运功方能生出，撤功即散。
而到了舒经境，可以修成三丹田气海，内息可以导入气海，这存在气海中的便是真气。
真气在你气海之中，心意一到，便可激发，远胜内劲发力之速，力道也是更强。
寻常与人比武，谁会等你慢吞吞搬运内力，练出真气，内功才算有了用武之地。
此外你与人疗伤续命，也非真气不可。
这里面的学问很多，待你回山，这真气运用的法门，也该好好教你。”
萧登楼道：“这舒经境先前褚掌门也对你说过，要将十二条正经内的内息一一归入丹田。
我辈炼气，都是始于丹田。
但破障之前，气在胸腹之间，乃假丹田。
破障之后，引经入府，开具气府，生成气海，方成真丹田。
十二正经又分左右，其实是二十四道，都起在手足之处。
“你过了导息关，就是十二内息已成。
过了破障关，内外通路已开。
舒经便是要归经入府，气贯丹田。
要将内息就近导入泥丸、膻中、关元这三处。
手少阳三焦经、手阳明大肠经二经入上丹田泥丸宫。
手太阴肺经、手少阴心经、手太阳小肠经、手厥阴心包经四经入中丹田膻中。
其余足部六经入下丹田关元。
也分十二层境界，打通一经，气力就强上一分。
“方才那山贼，想是打通了左手的三处经络。
右手二处，虽斗力境的第三层只完成一半，但一只手三经练成，内力也强大许多。
待他右手经络练成，双手自然平衡。
当下武林中炼气的高手，除了寥寥数人，都在此境之中。
四层以内为下，四层八层之间为中，八层以上为上。
过了十一层，那已是顶尖高手了。
“内家为何厉害，外门的绝顶高手，最多也就能打赢斗力境下段一般的内家高手。
这内功越往后越是难练，下段内力，差个一两层，还能打一打，到了中段，差了一层差距已经明显。
到了上段，一层之差便是天渊之别，判若云泥。
中段之下，差了几个层级，有招数、兵刃、地利等变数在内，还能打上一打。
到了中段，差了一层，差距已是明显，想要以上犯下，已是极难。”
宋源宝道：“那斗力境巅峰遇到灌顶高手呢？”
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