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“刚开始练内功的人，若是没人看着很容易出岔子，等你入门以后就不用了。
另外我还要教你怎么睡觉。”
令狐冲惊讶道：“啊？睡觉还有特别的方法吗？”
“当然，不但睡觉有方法，就连坐着、走路乃至呼吸都有，你可有的学呢。”
燕不归要教给他的正是马钰传授给郭靖的那一套。
令狐冲这大好的材料，若是只练华山心法未免暴殄天物。
燕不归让他在床上盘腿做好，问道：“心法口诀都背下来了吧，听好了，我现在教你怎么培养气感……”
内景给出的标注不但详细，而且极之浅显易懂，最是适合令狐冲这样的初学者，加之他又天资聪颖，燕不归只讲了一遍他就领悟了其中的关窍。
“行了，今天就到这里吧。”
“别呀师叔，我还不困呢，您在多教我一些吧。”
“过犹不及，而且小孩子熬夜会长不高的，若日后华山派大弟子是个矮冬瓜，你让我跟你师傅师娘的脸往哪儿放？”
“原来如此。”
“放心，不会让你闲着的，来，现在跟我一起念，思定则情忘，体虚则气运，心死则神活，阳盛则阴消。”
令狐冲只跟着念了一次便牢记在心，燕不归随即传了他呼吸吐纳的窍门。
如此一年过去，两人几乎同吃同睡，令狐冲的内功已经初窥门径。
岳不群成为掌门后对弟子要求极其严格，却也在检查过以后忍不住称赞令狐冲内功的根基扎实，已经不在当初的燕不归之下。
“好！
好！
好！”
岳不群欣喜不已：“冲儿你果然没让为师失望。”
然而他并不知道，令狐冲如今表面看似练得是《华山心法》，但实则练得是没有融合《混元功》之前的初版《小长生诀》。
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