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首先是要学会如何调动力量，每次使力，必须先脚动，增加一个前衝力。
其次腿动、腰动、胸动、头也要往前甩，隨便走一步路，全身所有肌肉都要用上力。
然后要改变一个人自小的习惯，包括吃饭睡觉等等。
行、动、坐、臥、走皆效法自然万物。
要站如松，臥如弓，坐如钟，行如风。
静若止水，动似雷霆。
此即为人法地，地法天，天法道，道法自然！
如果能够长年累月、持之以恆的坚持这样下去，等到养成新的行为习惯，那么体质就会发生深层次的改变，武道修行也算小成。
练武可要比学文难多了，王喆努力的理解记忆著，只感觉世界好似打开了一扇新的大门，不知不觉间，两个时辰过去了。
他终於依样画葫芦，虽然动作生疏，却也將整套拳法大致打了出来。
鲁智深点了点头：“不错不错，有先天灵性在身，果然学什么都快。
记住，这套拳法每日需练三遍，不可间断。”
王喆恭敬应下：“弟子谨记。”
鲁智深哈哈大笑：“什么弟子不弟子的，洒家最烦这些东西。
我长你多岁，就叫叔吧。”
“是，鲁达叔。”
两人正说话间，远处传来呼喊声：“少爷！
少爷！
“
王喆听出是家僕的声音，连忙起身：“大师，家僕寻来了，我得先去文殊院上香。”
鲁智深摆摆手：“去吧。
记住每日辰时练拳，那时天地间正气最盛，有助於理解罗汉拳奥义。”
他眨眨眼，“洒家每月初一十五都在此洗澡。”
回到文殊院上完香，王喆的心思早已不在佛事上。
他匆匆捐了香油钱，连素斋都没用就带著家僕下山了。
一路上，他不断回忆鲁智深演示的罗汉拳招式。
那些看似简单的动作里，似乎藏著说不尽的运力玄妙。
这些才是武功的精髓，特別是鲁智深提到的“先天之气”
，更让他心痒难耐。
武侠小说他是看过的，张三丰，王重阳这些大宗师似乎就拥有先天之气，以此才能开宗立派，创下不世道统。
咦，王重阳好像也是北宋后期的人物，这一位可是融合了儒释道三教精意，为全真教的创始人，在道家跟龙虎山的天师是同等地位，不知道有没有缘分见到。
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