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医治倦怠最好的办法是，首先必须完全明白倦怠产生的原因，从根本上去着手。
以工作为例：
对工作倦怠是最常见的现象，为解决倦怠现象，很多人选择更换工作。
理智地想一想，换工作并不是解决之道。
当然，当工作出现厌倦期时，换工作也许能一时解决问题，可当新工作又出现了倦怠该怎么办呢？
根据研究，职场发展以13年为一个周期，5年时间会在工作中取得一些成绩，8年磨炼才能成为成熟的职业人士。
要想将对于工作的倦怠转变为兴趣，更换思维才是关键，更换思维才能保持职业的“新鲜”
。
人比狗挑剔，狗能够做到永远对骨头感兴趣，人却不能。
即便人找到了那根“骨头”
，也无法做到永远感兴趣。
为此，人可以用转化思维去代替“骨头”
。
克服倦怠情绪，需要静心沉潜下去。
人性就像菩萨用柳枝蘸仙水那样，一点点就够了，一多就泛滥了。
要真正解决心理上的倦怠，只有“感情再塑造”
这一种方法，否则人一旦发生精神崩溃，到那个时候，就晚了。
关于感情再塑造，以下几种建议也许能有一些帮助：
1．当出现倦怠感的时候，需要重新找到当初的感觉，重现自己当初的新鲜感。
与此同时，也可以对自己说一些有新鲜感的词语，比如今天又是崭新的一天，又会遇到很多不同的事情等等。
2．学会劳逸结合，学会放松。
人的倦怠感情是因为一成不变的机械化模式导致，要适当地参加一些没有参加过的活动，帮助自己减压。
3．要养成自我突破的习惯，就要常常挑战自我，别人还没有要求你改变，你自己就已经在那里求新求变了，在倦怠感到来之前求变。
4．找到归属感。
在众多场所中，家是一个极少出现倦怠感的地方，因为家属于归属地。
在生活、工作中，找到归属感，如果处处都能找到归属感，那感情必将如同蔬菜一般充满美好和新鲜。
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