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只不过不是为了京多安，而是为了瓜迪奥拉很多球员都转头看向瓜迪奥拉，这名主教练此刻刚刚收线，走进了食堂，也正望着电视屏幕上的抽签结果。
曼城总共由八个对手，但是所有人的目光都聚焦在对巴萨的客场比赛上。
瓜迪奥拉沉默地看着电视，但片刻之后他不由自主地冲约翰看了过来，看见约翰也在看他，这位不禁眼神一亮，连身体都不由自主地向前探了探。
但他似乎发现了什么，眼中出现了惊讶，甚至有点惭愧，差一点就想要举起手中拿着的一只平板挡住脸。
约翰：糟糕，被发现了！
当然了，估计瓜迪奥拉这时候也在想：糟糕，被发现了！
为了遮掩，约翰赶紧起身，又去给食堂档口自己盛了一小份鸡肉和鹰嘴豆泥，然后将它们一一都吃掉，同时内心暗暗说教：“要尽快恢复，能够随队踏上征程，多补充蛋白质很重要！”
“收到！
一定照办！”
待机状态的小约翰在约翰脑海里老实应声。
约翰这才满意地想：“不错，这个态度很积极嘛！”
当晚，约翰小心翼翼地参与队友们讨论即将面对的八个对手，收获现代足球常识经验值若干；随后，他在小约翰的指引下回到了“自己”
的单人宿舍休息；第二天清晨，他被手机闹铃声叫醒，发现自己依旧躺在宿舍的单人床上，而不是自家电视跟前的沙发上。
“竟然还没能换回来？”
约翰颇为惊讶。
小约翰：“我也不知道这次竟然”
“没关系，”
约翰安慰小约翰，“反正不耽误事，在那边我也只是在看电视的时候打了个瞌睡而已。”
于是他从冰箱里取出了酸奶，又从壁橱里找了谷物和坚果，统统填了五脏庙，然后便赶去伊蒂哈德训练营报道。
在训练营，他不需要参加集训，只需单独训练。
理疗师理查森依约已经在等他，先是带他去了游泳池。
肌肉受伤后的恢复训练往往都是从游泳、低速自行车这种非负重的有氧运动开始的。
约翰游了2公里之后，理查森检查了他的肌肉没有其他问题，便带他去器械室，开始做一些恢复性的训练。
路上，约翰和郭德京多安队长打了个招呼。
在器械室里，约翰的恢复性训练从平衡和协调训练开始，他先练了单腿站立，又训练了平衡板。
按照理查森的说法，这是为了在伤后慢慢调整和提升自己的平衡和协调能力，以便减少对伤处磕着碰着，减少复发的风险。
然后就是用弹力带和轻哑铃一点点地加强力量训练。
理查森看了约翰的训练表示进度良好，只要再过两天，应该就能上杠铃和训练机器了。
“那我能看看我这三周的康复训练日程吗？”
约翰听理查森说的头头是道，忍不住又起了一点“偷师”
的心思。
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