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王主任,接下来可以直接去训练场了。”
搏击馆的垫子崭新。
五十人分成两列,吕布站在队伍前面——现在他是李老师。
“都自我介绍一下,报姓名、之前练过什么、特长。”
一圈下来:有散打、拳击、摔跤、特警退伍、体院单招……底子参差不齐。
吕布点头:“很好。
今天第一课:摸底对抗+基础规范。
两人一组,自由搭伴,放开打,点到为止,让我看看你们真实水平。
我也一样,我也打一组。”
他随手点了个身材壮实、练过散打男生:“你,跟我一组。”
男生又紧张又兴奋:“是!
李老师!”
“叫我李同学就行,现在是训练前摸底。”
吕布脱了外套,只穿黑色速干衣,往垫子上一站。
没摆架子,也没放水。
开始。
男生猛冲拳快、重、猛,典型散打路子。
吕布脚步轻滑,只防不攻,连续化解七八拳,淡淡点评:“拳太急,重心飘,护头空了。”
“出拳不回防,再慢半拍,你已经被制服。”
男生越打越急。
吕布忽然变线,近身一搭一扣,一个干净的锁臂摔,男生稳稳被按在垫子上,动弹不得。
“力量用对地方,不是越大越好。”
他松手,拉人起来:“看到没?执法场景,控制为主,不是击倒。”
全场安静。
这一下,同学、老师两个身份,全服了。
摸底结束,吕布站在队伍前:“按刚才水平,分三组:a组:基础好,练战术配合、模拟执法控制;b组:中等,精抠动作规范、发力、距离感;c组:基础弱,从站姿、步伐、直勾摆基础重新练。”
他看向易秉轩:“易老师,你带a组;我带c组,补基础。
b组由助教带。”
于是,课堂上:吕布和大家一起坐,记笔记,跟教授互动,就是普通研究生;训练场:他蹲在垫子上,手把手纠正c组动作,是严格的李老师。
“脚再开一点,重心压在前脚掌。”
“这拳不是甩胳膊,是腰胯带出去。”
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“再做十遍,做到位再停。”
c组原本最没信心,被他一对一抠,进步最快。
休息时,有人凑过来:“歨哥,你平时在体育司那么忙,还来跟我们一起读书啊?”
吕布擦汗笑:“活到老学到老。
我能教你们打,但教育理论、教学方法,我也要跟教授、跟你们一起学。”
又有人问:“那以后论文、考试,你也跟我们一起考?你那么忙……”
“一起考。
我是学生,就按学生规矩来。
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