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拉完肚子返回洞中的浩然觉得自己有种脱胎换骨的感觉，全身上下无比的通透，仿佛能感觉到空气一般，太不可思议了。
原来这种红色的藤蔓般的小草不仅含有不少的能量，而且还有净化身体的功效，感觉真是太棒了，一定要加紧修炼，争取多挖几株红色小草。
站在洞中，默想了一下弹腿的特点、诀窍，重点在“弹”
，特点是快，需要有强大的爆发力和迅猛的速度，在内能贯注之下快如闪电，“弹”
势千钧，传说中修炼到高深之处，能产生内能爆裂之效果。
浩然的双脚其快无比的踢向四面八方，时高、时低、时正、时斜、而短、时长、时而飞腾、时而转折，身体四周只要脚能达到的地方，无不有他的脚影，腿脚的柔韧性令人震惊。
沙娜偷偷摸摸蹑手蹑脚走过自强大叔修炼所在的山洞，慢慢的向浩然修炼的山洞摸了过去，来了好几天都没有洗浴过，今天她感觉身上臭兮兮的，想到外面去洗个澡，能找的只有她口中的那个臭家伙了。
“噫，这个臭家伙这时候还在修炼”
，快到浩然的洞口时，沙娜听到山洞里面脚步快速移动声、衣服带动空气的摩擦声、喘息声，还有石子的到处飞窜的声音。
静静的站在洞口，准备等浩然停下来再进去，感觉山洞里面的声音越来越大，估计是速度越来越快吧，这个臭家伙如此的用功，真的少见。
沙娜足足在洞外站了半个小时，里面都没有停下来，这个臭家伙难道不怕撞到洞壁了吗？黑灯瞎火，伸手不见五指，真的很奇怪呢。
沙娜很是奇怪的摸到洞口，不敢往里走，怕被看不清人的浩然无意中打到，站在那里，只感觉到里面呼呼的风声，黑呼呼的什么也看不见，如果自己在这样的环境里修炼，只怕几十秒钟就会撞到洞壁，真是个怪人。
“沙娜，你站在洞口干吗？”
练习得正热火朝天的浩然突然看见沙娜站在洞口双眼睁得溜圆，手里提着矿灯，正用耳朵在用心听着什么，于是放慢速度，问了一句。
“噫，浩然你看得见我吗？”
，沙娜连忙打开灯
，很是惊讶的问道。
“感觉到你了，于是就问了一声，呵呵，没想到你真的站在洞口”
，浩然面不改色的撒着谎，人类真有这种感觉，反正，谁知道呢。
“你能感觉到我？”
，这表示什么？是心有灵犀吗？沙娜心里没由来一喜。
“那当然，这不你就站在洞口”
，浩然又半真半假的笑着说道。
“好几天没有洗澡了，身上有股难闻的味道”
，沙娜有些难为情的说道，这事还真不太好开口。
“你要我陪你去洗澡”
，浩然立即接口道。
“你要死啦，谁要你陪我洗澡了”
，沙娜娇嗔道，脸上红了一大片。
“不是去洗澡，那你要干什么？”
，浩然有些迷糊了。
“是洗澡啦”
，沙娜接着又叫了一声，这个臭家伙，真是个木脑袋。
“还是要我陪你洗澡”
，浩然又回了一句，就这意思吗。
“你要死啦，不是啦，是我去洗澡啦”
，沙娜真
有些说不清楚了，脸上红通通的，这个家伙，不知是有意还是装糊涂，口花花的。
“知道了，你去洗澡，我去陪，还不是我陪你洗澡”
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