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序
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微博上有一个话题引起了人们的热议，这个话题就是“抑郁”
。
随着社会的高度发展，我们的生活越来越充裕，但同时也带出一个问题，我们面临的压力也变得越来越大，于是，一部分人在面对压力的时候产生了心理上的问题，从２００３年香港影星张国荣的纵身一跃，到著名主持人崔永元的抑郁症被曝光，越来越多的人加入了抑郁症患者的行列，让我们不得不对这个心理问题重新进行审视。
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型，临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲恸欲绝、自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为，甚至发生木僵，部分病例有明显的焦虑和运动性激越，严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。
作为一种危害性极大的疾病，它可以导致患者丧失工作和学习能力，若不进行积极有效的治疗，抑郁症状会反复发作、慢性化，造成精神残疾，给家庭和社会造成巨大的负担，另外，《护理研究》杂志２００８年第二期增刊的文章《１例抑郁症自杀未遂病人的护理》中指出抑郁症患者一半以上有自杀的想法，１５％~２０％最终以自杀结束自己的生命，抑郁症已经成为威胁人们生命健康的常见病，早在２０００年中国疾病预防控制中心就向人们发出警示，由于精神卫生问题，全国每年约２５万人死于自杀，而其中８０％的自杀者患有抑郁症。
《南京中医药大学》２０１０年第二期《疏肝活血养心法治疗抑郁症临床研究》指出:全球抑郁症的发生率约为３１％，而在发达国家接近６％，随着社会的发展和生活节奏的加快，抑郁症的发病率越来越高，２００２年全球重症抑郁症患者已有８９００多万人，而全球的抑郁症患者已达２８亿人，在年满２０岁的成年人口中，抑郁症患者正以每年１１３％的速率增加，预计到２０２０年抑郁症发病率将升至疾病总类的第二位，仅次于缺血性心脏病，调查显示，我国抑郁症发病率为３％~５％，目前已有超过２６００万人患有抑郁症。
在你的心中是否也有抑郁的情绪正在蔓延呢？
失眠、沮丧、倦怠、哭泣、没胃口、对未来没有信心、对生活提不起精神、对所有事情都失去兴趣，在遭到巨大压力、生活形态的改变后，你是否也常为这样的情绪感到困扰呢？
如果有，那么你应该重视自己的心理了，本书就是从纠正人们对抑郁症认识的种种误区开始，使人们能够正确对待抑郁症，进而从抑郁症的常识、调节和治疗等角度出发，尽可能使人们详尽地了解抑郁症，走出抑郁的沼泽，摆脱抑郁症的困扰。
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