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林黛玉似懂非懂地看着她，虽然心里还是害怕，但外祖母眼中的坚定，让她莫名地不敢拒绝。
她犹豫了一下，轻轻点了点头。
见她答应了，安宁的脸色才缓和了一些。
她转头看向贾敏和林如海，语气依旧严肃：“从今日起，我会亲自监督玉儿锻炼。
你们也一样，敏儿，你身子也弱，每日跟着玉儿一起晨练，跑两圈即可。
如海，你身为一家之主，整日埋首书堆，身子骨也不硬朗，每日跑三圈，再跟着学几套强身健体的招式！”
贾敏和林如海对视一眼，都从对方眼中看到了无奈。
老太太真是太强硬了！
他们本身就事务繁忙，哪里有时间去锻炼身体？
但看着安宁坚定的眼神，他们也知道对方这次是铁了心要让他们锻炼，若是拒绝，恐怕只会惹得安宁更加不快。
更何况，母亲也是为了他们好，贾敏也确实想让自己的身子好起来，能多陪伴女儿几年。
两人只好点头答应：“是，母亲。”
于是接下来的日子，林府的清晨彻底变了样。
每日寅时，天还未亮，安宁就准时敲响了贾敏和黛玉的房门。
林黛玉一开始还有些赖床，被安宁硬生生从被窝里拉起来，迷迷糊糊地跟着她往外走。
江南的清晨带着凉意，黛玉穿着厚厚的棉袄，跟着安宁绕着林府的院子跑步。
刚跑了半圈，她就气喘吁吁，小脸通红，脚步也慢了下来。
“外祖母，我跑不动了……”
黛玉停下脚步，扶着一旁的柳树，大口大口地喘着气，眼泪又开始在眼眶里打转。
安宁停下脚步，走到她身边，没有像贾敏那样心疼地安抚，而是沉声道：“跑不动也得跑！
这点苦都吃不了，将来如何能成大事？想想你若是遇到坏人，跑都跑不掉，只能任人欺负，你愿意吗？”
黛玉咬着下唇，摇了摇头。
她虽然年纪小，但也知道被人欺负的滋味不好受。
“不愿意，就接着跑！”
安宁语气坚定，“我陪着你跑，慢慢跑，不求快，但求坚持。”
说完，安宁率先迈开脚步，速度放慢了许多。
黛玉看着外祖母的背影，深吸一口气，咬着牙，跟了上去。
贾敏和林如海也跟在后面。
贾敏跑了两圈就有些体力不支，安宁让她在一旁休息，做些简单的拉伸动作。
林如海则咬着牙，坚持跑完了三圈，跑完后也是大汗淋漓，双腿发软。
跑完步后，安宁会教他们一套基础的拳脚功夫。
这套拳脚是星际联盟的基础格斗术，动作简单，却能很好地锻炼筋骨，提升反应能力。
安宁将动作拆解开来，一步步教给他们。
林黛玉一开始动作僵硬，协调性也不好，总是做错。
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