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——为了表明自己对他人的尊重，表明自己正在认真倾听，沟通时应该保持端正的坐姿，双手可以平放膝盖，身子微微前倾。
这是一套表达尊重的常用动作。
——有时候对方会提出一些让人左右为难的请求，如果不想应答，就可以揉眼睛。
这个动作可以向对方传递一个信息：“你的要求有点儿过分，让我感到为难。”
——在沟通中，有些人想要表明自己很坦诚，这时不一定非要用嘴巴提示别人，在说话时有意无意地摊开手掌，就是坦诚沟通的一个重要标志。
——有时候，如果对方惹人厌烦，或者对方的谈话惹人厌烦，自己碍于情面不好当面批评，可以勉强地露出笑容，然而眼里没有笑意，这就是典型的皮笑肉不笑，暗示自己的笑容是假装的。
——如果在沟通中，尤其是在演说中，人们准备邀请对方加入谈话，那么可以将双手向上举起，高于肩膀，掌心向上摊开，这是展示豁达、邀请的手势。
……
不同的肢体动作具有不同的含义，可以表达出不同的情感和想法。
不过，在日常生活中，很多人都会认为口头语言才是最佳的表达方式。
他们更希望将精力放在如何提升口语表达的技巧上，更愿意将自己打造成一个“擅长说话”
的人。
一些人甚至觉得肢体动作在一些严肃的、正式的场合不合时宜，他们更愿意正襟危坐地表达自己的想法。
事实上，肢体语言应该和口头表述结合起来。
比如许多人在谈话的时候，手上喜欢做一些动作，有时候是有意的，有时候则是无意的。
针对这样的情况，哥伦比亚大学教授，心理学专家弗朗西斯·罗夏提出手部动作与谈话之间可能拥有紧密的关系。
他发现沟通和对话中，人们的身体可能会出现一系列的反应，尤其是双手。
为了验证这种奇特的关系，他邀请了很多测试者，然后在测试者的手掌中装上伪造的电极，并且非常严肃地提醒他们：“我在你们手上装了通电的电极，在谈话中，请不要用手、手腕、手臂等部位做任何动作。”
正是这样的警告，使得许多测试者在实验中表现得很不自然。
他们千方百计确保自己不会乱动，结果连简单的对话也完成不了。
当双手受到制约时，个人的表达会显得有些不自然。
有人平时说话非常顺畅，而在打电话的时候有很多内容表达不清楚，原因就在于打电话的时候总是有一只手无法解放出来。
心理学家认为，肢体的动作可能与个人的表达是相互配合的。
这种配合原本就形成了很好的默契，可以起到很好的互补作用。
因此人们需要了解并不断丰富自己的肢体语言，确保自己可以更好地处理沟通事务。
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