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老铁头把纸条递过来的时候，苏鑫培正在用毛巾擦后颈的汗。
刚打完三百拳，手背上还缠著没解完的绷带，指节上的老茧在檯灯光下反著暗沉的光。
他接过纸条低头看了一眼——上面只有一行地址，写在三个月前的电费单背面，字跡是老铁头那种粗獷的硬笔行书，但比平时慢得多，一笔一划都像压在砂纸上慢慢磨出来的。
“中城区旧药巷，走到最里头，右边第三扇木门。”
老铁头把电费单重新折好塞回裤兜，拎著搪瓷缸子去墙角倒水，背对著他说，“你最近练得太狠了。
炼筋的劲是拧出来的，拳架的气是打出来的，但你这些全是在输出，没有往里收。
气血一直浮在表层，皮下的筋腱在超量恢復时会持续低烧，久了会累积成慢损——不是伤，是耗。”
苏鑫培確实觉得累。
不是缺觉的那种累，是更深层的，像是骨头缝里有什么东西被一点一点抽空了。
炼筋大成之后他的爆发力和抗击打能力都上了一个台阶，但每天练完功回到公寓，躺在床上的时候身体在发烫，耳根后面的皮肤隱隱发紧，心里却空落落的。
“旧武练的是壳，丹道练的是核。”
老铁头走回来，把搪瓷缸子搁在长椅上，在他旁边坐下，“你师祖师祖当年就是光顾著打，打到四炼全满，但身体里面的核一直是空的。
后来他发现这个问题，自己去找丹道的人补课，补了三年才把內外接上。
你別走他的老路。”
苏鑫培把绷带从手上解下来，绕成一小团塞进外套口袋。
“丹道是什么？”
“让你往里看。
旧武是从外往里练——先有筋、皮、骨、气，四层壳撑起来之后身体自然会往里探。
丹道是从里往外练——先有丹田里的那粒『丹，然后从核心往四肢扩散。
两条路方向相反，但终点是同一个——壳有了，核也有了，人和身体才算真正接上了。”
老铁头把搪瓷缸子里最后一点凉茶喝完，又把杯子搁下，重新靠回藤椅，隔了片刻才补了三个字，“陈师傅。”
苏鑫培第二天下午就去了。
中城区旧药巷是一条窄得只能容两个人並行的老巷子，两边全是青砖墙，墙根长著青苔，头顶上晾著各种诊所的白床单，风一吹呼啦啦响。
巷子尽头右手边第三扇木门是一扇掉漆的旧门，门楣上嵌著一块模糊得几乎看不清的药铺招牌，字跡已经褪成灰白色。
苏鑫培在门口站了片刻，门没锁，从门缝里飘出一股药草味——不是药店的消毒水味，是那种在砂锅里闷了很久的中药，苦味已经熬过了，只剩温厚的甘。
他推门进去。
屋里光线很暗，窗户被旧报纸糊了一半，靠墙的药柜占了整整两面墙，密密麻麻的小抽屉每个都贴著毛笔写的药名標籤。
屋子正中间是一张矮桌，桌上一碟干枣，一杯温水，旁边坐著一个清瘦的老者，正在给干枣去核。
老者头髮已经全白了，鬢角修得很整齐，身上穿著一件洗得薄如蝉翼的旧布衫，手指很长，指节突出，去枣核的动作极其利落——刀尖一转，枣核就完整地脱出来，落在旁边的搪瓷盘里发出极轻微的响声。
“坐。”
老者没有抬头。
苏鑫培在他对面坐下。
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