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倾听心灵的诉求(第2页)

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大家都忙着学习,她

却显得很不合群。

第一学期,她就亮了两门红灯。

任何人都只能给你人生建议,却不能为你的人生负责,毕竟他们无法代替你的生活。

美国思想家爱默生说:“做你自己,此即你存在的意义”

每个人都应静下心来听一听内心的声音,这些声音可以指导自己的生活。

要想拥有属于自己的生活,使自己快乐,不要因为自己年轻或者经验不够而对自己缺乏信心和勇气。

要忠于自己,不必总是顾虑别人的想法,或总是想要取悦他人。

生命可贵之处就在于做你自己,为自己的梦想而活,为自己的快乐而活。

即便你听从了他人的意见而走错了路,也不要将问题归罪于他人,因为只有你才能决定是否采纳他们的意见,该负责任的是你自己。

自己的问题最终得由自己解决,只有承担起对自己的全部责任,倾听自己内心的声音才能够把事情做得更好,也才是对自己的最大关爱。

学会与自己对话,要忍受寂寞。

在寂寞中,一个人不会失去理智,会更清楚自己的不足,更明确自己的努力方向,会更多地看到别人的优秀之处。

比如,写日记就是在与自己对话,独享那份寂寞。

学会与自己对话,要善于调整自己的情绪,否则可能深陷泥潭而不能自拔。

要始终站在一个比较高的立足点上看自己,清楚自己的行为是否适度。

有人问古希腊大学问家安提司泰尼:“你从哲学中获得什么呢?”

他回答说:“同自我谈话的能力。”

现代心理学的发展也证明,适当地和自我开展对话,有助于我们改善情绪、调节心态、实现自我释放、完成自我沟通。

那么,和自我对话的时候,究竟该说些什么呢?安东尼·罗宾斯曾经说过,如果我们想要改变自己的人生,就必须谨慎选用字眼,务期这些字眼能使你振奋、进取和乐观。

这里就涉及到正向自我谈话和负向自我谈话。

比如,当你心情低落沮丧的时候,如果你能够像知心好友一样,不断安慰、主动体贴、积极引导自我的话,那么负面情绪就会得到逐步改善,这种自我对话方式称之为正向自我谈话;如果你选择责备自己、过分指责自己、对自我吹毛求疵的话,那么负面情绪就难以消除,痛苦只会水涨船高,这种自我对话方式就称之为负向自我对话。

在开展自我对话的时候,一定要注意对话的方式,不能让负向自我对话占据了对话的主动权,而是要采用建设性的谈话态度、选择那些鼓励性的语言来引导对话的走向,而不是让自我一味地沉迷在负面情绪当中而不能自拔。

【善待自我箴言】

学会倾听内心的声音,你才是一个充满自信、充满活力的人,才是一个领导生活的智者,而不是被生活牵着鼻子走的愚人。

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