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11．诚实的双腿
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在我们的日常认知中，腿是用来站立和走路的，表现在动态方面主要是向前走和快跑。
这与人类在进化过程中腿部动作的两种主要作用——“向前走获取食物和遇到危险时逃跑”
是一致的。
也正因为如此，腿部动作其实是能够很真实地反映人们内心的动向的，喜欢还是讨厌，想要靠近还是远离，我们只需要观察对方腿部的一些微动作就可以获知。
当然，在现实生活中，随着人们生存环境的日益复杂，“诚实的双腿”
所能够传达的含义也更加丰富和复杂多变。
先从我们日常生活中常见的一个腿部动作——抖腿谈起。
这个动作无论是对于我们自己，还是他人来说都是经常发生的。
就我们个人而言，想想看你会在什么时候情不自禁地抖动起自己的腿呢？——可以是双腿，也可以是单腿。
从生理学上来看，抖动腿是为了预防血液停滞，那么从心理学上来看呢？当一个人的心理长期处于某种状态下，比如紧张、焦虑时，人们的内心会产生一种“不舒适”
感，针对这种不舒适，大脑的边缘系统就会做出一定的反应。
而这时如果人们恰好是坐着的话，那么他就极有可能用抖腿这个动作来缓解心理上的不适。
科学家们曾经对人的身体动作与心理之间的关系进行过调查，结果显示，若是身体的某个部位连续受到某种小刺激的作用，这种感觉就会通过中枢神经系统刺激到大脑，使紧张的精神得以放松。
显然，抖腿的动作正是这样一个小小的腿部刺激。
换言之，人们之所以会产生抖腿的动作，是因为内心的某种感受造成了心理上的“不舒服”
。
什么样的感受会造成内心的不舒服呢？从日常生活经验来看，当人们心理上焦躁不安或对某件事情极不满意时，抖腿的动作就会出现得很频繁。
所以，抖腿首先传达了内心的紧张与烦躁；不过也有研究证明，人们在内心得意或情绪兴奋的情况下也会下意识地抖动腿，因此我们可以看出抖腿还可以表达出内心的兴奋情绪。
无论是烦躁还是兴奋，因为都出现了情绪的波动，因此产生心理上的“不适”
，所以才会做出抖腿的动作。
此外，叉开双腿也是日常生活中的一个常见动作。
FBI特工乔·纳瓦罗在一次研讨会上，曾经专门讲过这个动作的象征意义。
他曾经接待过一名长期受到前夫恐吓的女性，那位女性在描述她是如何遭受前夫恐吓和骚扰时，曾经提到过这样一个细节：“当他每次来骚扰我时，我第一个想法就是离开。
但是他会站在屋门口，双腿叉开，挡住我的去路。
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