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但因为是双腿,所以平衡格外困难,训练的重点,也在于髋臀力量。
“你以前应该经常健身吧?”
做了几组坐姿训练,唐雪霁发现陈槿年学的很快,随便几句话和示范,他就明白发力点和发力方式,呼吸也不需要提醒。
几次她想上手制造一点肢体互动,都没有机会。
他做的实在很好。
倘若她是个纯粹的老师,应当很高兴了。
陈槿年眉心有汗水,平声答:“是,不过身体还是大不如前。”
唐雪霁目光滚烫,透过他衣服里若隐若现的肌肉线条,意味深长:
“哪有呀,陈叔叔,你别凡尔赛啦~我看啊,你的身材状况,比不少健身的男人都要好呢。”
陈槿年眼神冷淡,偏过头,装作没听到。
他听不懂什么叫凡尔赛,也不想问。
大概半小时过去,他额头上已经有了一层薄汗。
唐雪霁从桌上倒了两杯水,递给他一杯:“先歇一歇吧,很累吗?”
陈槿年接过,双手捧住,放在膝上,指节死死抵住杯壁。
不合时宜的疼痛,好在还能忍受,他默默调整着呼吸,不想被唐雪霁看出异常:
“还行,我缓一缓。”
唐雪霁喝了一口水,冰凉微酸,放下杯子,懒懒倚在桌上:“还是柠檬水呀,你挺会生活嘛。”
这次,却久久没有人回答。
唐雪霁挑起眼,一愣,只见陈槿年紧紧握着杯子,头低垂,脊背绷得很紧,眼睛微微眯着,指尖也隐约颤抖。
她走过去,拍了拍他的背,微微汗湿:“怎么了,哪里不舒服吗?”
陈槿年似乎被突如其来的触碰吓到,微微一颤,神色有些不好:“没事,继续吧。”
唐雪霁很严肃:“如果有不舒服,一定要及时说出来,这是不能开玩笑的事。”
他忽然看她一眼,目光有些奇怪:
“嗯。”
她低头,将吊带裙往下扯了扯,胸前袒露的雪白更宽阔几分。
“下面一组是站姿运动,你现在能站起来吗?”
“行,但是不能太久。”
“好,那就三分钟一组,一步步来。”
她推他到门边的扶手处,看他的手抓住扶手,缓缓发力,眉头微蹙,吸着一口气,一点点站起来。
这才恍然发现,原来他比她高半个头。
唐雪霁给他演示动作,呼气收紧核心,单侧假肢缓慢踮起脚尖,保持三秒,然后放下。
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