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金渺的手就像是一个钢铁手一样，把他箍的紧紧的，让他根本跑不了，他一动就能给他拉回来。
“舅舅，既然过来了，你就和我一起热热身吧，等一下正好去运动。”
金渺拉着自家舅舅的胳膊，让他站在自己身后，然后带着他做热身。
刘智炫做的十分的粗糙，动作就大概做一做，金渺从镜子里面看到，立刻停下自己的动作，转身专门盯着自家舅舅，看着他来做。
刘智炫无奈，只能好好做，但是他好想跑。
他错了，他不应该因为好奇就去听了自家外甥女昨晚新创作的歌曲，紧接着因为觉得太好了要过来夸一下她，然后就被金渺给抓住了。
李东旭过来的很快，他对这边也很熟悉了，他经常晚上来接女友回去。
不过好像白天过来还是第一次，这办公室晚上看和白天看还有点不一样呢。
他一来公司，职员们发出了一阵欢呼声，称赞他长得帅的声音此起彼伏的。
大家还是第一次看到金渺的男友，长得是真的帅气，果然是演员啊。
李东旭微笑着和大家点头示意，然后都不需要职员指路，就直接走向自家女友的练习室。
职员们看他的样子，就知道肯定不是第一次来了，不过应该都是在他们下班之后来的，要不然他们也不会第一次见到他。
看到李东旭来，刘智炫热泪盈眶，终于过来了，自家外甥女是魔鬼啊，给他拉筋，超级痛的，他现在宁愿去健身房练。
金渺可是很有分寸的，不会让自家舅舅受伤的。
李东旭带着刘智炫离开了，练舞室又剩下金渺，很快伴舞们来了，大家一起又练习了好几遍。
这应该是金渺第一次在节目上表演自己新专辑的歌，等到这一期节目播出的时候，她应该已经回归了，所以不担心会提前暴露自己的先专辑主打歌。
练习了几个小时，金渺离开了公司，开车前往市场，她去了海鲜市场，买了一些食材，其他的蔬菜和肉家里都有，她家里冰箱永远都有新鲜的蔬菜和水果。
买好了东西，金渺回到家。
海鲜都先放在厨房的水槽里面，金渺先去洗个澡，在公司里面练舞出了一点汗。
等洗完澡出来，她就开始处理食材，先把难处理的处理好。
花蛤和鲍鱼一起放在清水里面吐沙，清水里面加入香油和盐。
等着吐沙的时候，她把虾线虾脚这些全部都剪掉，然后加入调料进行腌制，盖上保鲜膜放到冰箱里面。
鲍鱼先捞出来洗干净，把鲍鱼的内脏都摘掉，然后划几道口子，鲍鱼壳也被刷干净。
八爪鱼清洗干净，也用调料抓一抓。
用温水泡好粉丝，洗好白菜叶子，烤盘上面垫上锡纸，刷点油，把白菜叶子铺在最下面，然后把海鲜美美的摆在白菜上面。
粉丝铺在这些海鲜上面，把蒜蓉和小米辣放在油里面翻炒，加一点调料，继续翻炒。
然后把蒜泥和蒜油均匀的倒在海鲜上面，放入烤箱开始烤。
做好这个，金渺又开始做一个西班牙牛肉塔可，又做了煎羊排等等。
她虽然只有一个人两双手，但是动作十分的快，李东旭过来的时候，桌子上已经摆上几道菜了。
“哇，今天好丰盛啊。”
李东旭带着刘智炫运动完，又回家换了一身好看的衣服，拿了一瓶香槟过来的。
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