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手掌拍在背上，发出闷雷般的响声；拳头击在肩窝，力道透进去，让周易的整条手臂都麻了一瞬；手指戳在穴位上，酸胀感沿著经络蔓延开来。
种种手法，目的只有一个，调动周易全身皮肤、筋骨、肌肉的灵活性，锤炼他的身体感知力和肌肉控制力。
这才是老k作为绝顶国术高手的厉害之处。
若是只教第九套体操、讲解功夫原理，很多懂行的人都能做到。
唯有这种精准把控力度、因材施教的排打横炼，才能彰显他的真本事，也才能让周易在短时间內进步如此之快。
横炼排打过后，又是各种体能训练，也就是所谓的武炼。
跑步、伏地挺身、平板支撑、还有深蹲、跳跃。
周易一圈一圈地跑，一趟一趟地跳，汗水把衣裳湿透了一遍又一遍。
他放下茶杯，看著周易问道：“你知道我现在让你做这些基础体能训练，是为了什么吗？”
周易思索了片刻，如实答道：“感觉好像是健身里头的塑形，让身体变得更协调、更匀称。”
“没错，就是塑形，更是打基础，是筑基。”
老k讚许地看著他，眼中满是欣赏之意：
“你现在这个年纪，正是长身体、打基础的关键时期。
就像一棵树苗，如果一开始就东倒西歪，以后肯定长不高、长不直；如果一开始就扶正、施肥、驱虫、上药，以后才能长成栋樑之材。”
他伸手指了指周易的肩膀和腰胯：
“我现在让你做这些基础训练，就是为了让你的身形变得完美，没有任何不对称的地方。
同时矫正你的发力习惯，让你的揽擦衣劲法更標准，避免你在后续的修炼中走弯路。
等你把基础打牢了，肌肉控制能力、全身协调性都达到了水准，再去练打法。
到那时候，击打力度和精准度，轻轻鬆鬆就能掌握，也能更好地把揽擦衣的劲法融入到击打动作里头，做到借力打力、收发自如。”
周易恍然大悟，连连点头：“我明白了。
您是想让我先打牢基础，再练实战击打，不急於求成。”
“正是这个道理。”
老k站起身，拍了拍他的肩膀，手掌落下来的时候，力道沉稳，像是一座山压了一压：
“习武的人，最忌讳心浮气躁、急於求成。
很多人就是跳过了基础，盲目去练实战，最后要么动作走样，要么容易受伤，一辈子都只能停留在皮毛上。
你能沉下心来认真打磨基础，这就是你最大的优势。”
周易站直了身子，眼神坚定：“我一定听您的话，好好打基础，不急於求成。”
“好。”
老k欣慰地点了点头，嘴角微微扬起，“有这份心，就一定能练好。”
周易不再多说，转过身，再次摆出了训练的姿势。
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