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“监控”
和“操作”
不同，它自动运行，无须耗费大量精力。
“监控”
与大脑的自动危险检测系统的联系更紧密。
自动自控！
这听起来可能很棒，但如果你认识到了“操作”
与“监控”
的配合有多重要，你就不会这么想了。
无论基于什么原因，只要“操作”
减弱了，“监控”
就会成为自控的噩梦。
通常，“操作”
和“监控”
同时工作。
例如，你要去杂货店并决定不买零食。
当“操作”
努力集中精神、计划并控制你的行动时（“我在杂货店，只买麦片粥，不买别的，麦片粥在哪儿？”
），“监控”
就会扫描你的想法和周边环境，来寻找警告信号。
（“危险！
危险！
曲奇在第三个通道！
你喜欢曲奇！
肚子在咕咕叫了吧？报警！
报警！
小心曲奇！
曲奇、曲奇、曲奇！”
）如果你的精力充沛，“操作”
就能很好地利用“监控”
的报警信息。
当“监控”
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