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换班结束的时候，大家通常是从后院走进来的。
回家前，大家也是边聊天边抽烟。
马克平时不太抽烟，不过聚会时偶尔会抽一两根。
他发现，自己休息的时候，如果其他服务员也在后院，他就会抽烟。
有时候下班后，他也会和同事们在一起抽烟。
我在课上谈到社会环境对行为的影响时，马克意识到，这就是自己的问题。
他一个人的时候从来不抽烟。
但在工作的时候，因为大家都在抽烟，甚至咖啡店经理都在休息时抽烟，所以他抽烟比不抽烟要容易得多。
马克没有过多考虑这种社会习惯会带来什么后果，但他绝对不想因此不再和同事来往，即使那些人都是大烟鬼，每天的精神支柱就是休息时抽根烟。
他决定不再找同事们要烟抽。
他的同事对此一点儿也都不生气，因为他们不用再给他烟了。
马克仍然认为社交很重要，只是他不用在社交时抽烟了而已。
目标也能传染
人类天生就能洞察别人的思想。
当我们观察别人的行动时，我们会用社会脑去猜测他们的目的。
为什么那个女人要冲那个男人大喊大叫？为什么服务员要和我调情？这样的猜测可以让我们预测别人的行为，避免社会灾难。
我们需要学会保护自己和他人，远离社会威胁。
（那个正在尖叫的女人，和与她在一起的男人，谁处在危险之中？谁会需要帮助？）在模棱两可的情况下，我们也需要做出最合适的反应。
（那个和我调情的服务员是想多拿点小费，而不是想约我出去。
）
但是，这种自动读心术也有一种自控的副作用：它会激活我们心中的共同目标。
心理学家称之为“目标传染病”
。
研究发现，我们很容易感染别人的目标，从而改变自己的行为。
比如，在一项研究中，同学们得知了另一位同学在春假里打工的事，大家就都把赚钱视为自己的目标。
然后，这些学生就会在实验中更努力、更勤快，以便多赚点钱。
年轻人看到男人在酒吧里和女人搭讪的故事时，他们就会把草率的性行为当作目标，也就更可能帮助突然闯进实验中的漂亮年轻女性。
（研究人员证实，这位年轻男士相信，帮助这名女性会让他更可能和她上床。
这听起来很合理。
但我肯定，实际效果可能没有大部分年轻男士想得那么乐观。
）另一些调查显示，想着一位吸大麻的朋友，会让大学生更想得到刺激的体验；想着一位不吸大麻的朋友，就会减少他们的兴致。
这些对自控来说意味着什么呢？好消息是，能够传染的目标，仅限于你已经拥有的或是和他人共有的目标。
你不会因为短暂暴露在一个目标前面，就感染上这个全新的目标。
这和感染流感病毒不是一回事儿。
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