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训练强度这么大，恢复必须跟得上，不然再硬的人也扛不住。
每天训练结束，队医的按摩，就是刘羽翔的必修课，也是不少运动员最怕的“鬼门关”
。
大腿前侧、后侧、臀部、腰背，练完之后又酸又胀，肌肉硬得像一块块石头。
队医按、揉、推、拉、压，每一下都到位，力道一点不含糊。
有时候疼得他额头直冒汗，牙咬得紧紧的，拳头攥得发白，他也从来不喊疼、不叫停，顶多大口喘几口气，忍一忍就过去了。
按摩、拉伸、冰敷、放松，一套流程完整走下来，外面天往往已经黑透了，训练场里只剩下几个人。
队医看他实在太累，经常劝：“今天差不多了，少按一会儿，歇一歇吧。”
刘羽翔总是摆摆手，笑着说：“没事，按透了，明天才能继续练。
练得狠，更要恢复得好，不然技术没改成，身体先垮了，那就得不偿失了。”
那段时间，外界各种猜测满天飞。
有人说，刘羽翔是怕输，所以不敢再比赛！
有人说，他状态已经不行了，只能找个借口躲起来！
更有人直接断言，刘羽翔差不多要退役了。
各种声音，难听的、质疑的、看热闹的，其实刘羽翔都知道。
但他全当没听见，不解释、不回应、不露面、不刷存在感，把所有情绪、所有精力，全都扎进训练里。
有相熟的记者特意跑到基地，想做个专访，问他最真实的想法：“放弃这么多比赛，少了这么多曝光，真的不可惜吗？”
刘羽翔笑得特别坦然，一点纠结都没有：“可惜什么？比赛年年都有，改技术的窗口期就这么一段。
我现在少跑几站，是为了以后在最重要的比赛上，跑得更快、更稳。
我要的不是这一年的风光，是世锦赛、奥运会上，能拿出真东西。”
就这么一天接一天地死磕，变化慢慢开始肉眼可见。
从一开始，只能站立式起跑勉强完成七步，到后来，蹲踞式起跑也能稳稳当当，一步不乱。
从最开始，步子混乱、频频碰栏，动作别扭得不行！
到慢慢变得流畅自然，越跑越丝滑。
从最开始，七步跑出来的成绩，还不如原来的八步！
到一点点追平、再到慢慢反超。
每一个微小的进步，都藏着无数次重复和汗水。
又经过一段系统巩固，孙嗨平拿着训练数据看了一遍又一遍，脸上终于露出了放心的笑容：“不错，七步的优势真出来了，前程明显快了不少。
再好好磨细节、磨稳定性，突破大有希望！”
刘羽翔自己心里，也彻底踏实了。
他很清楚，这次放弃短期赛事、选择闭关苦修，不是逃避比赛，不是怕输，而是他职业生涯里，最关键、也最正确的一步。
此刻的刘羽翔，把所有心思全部放在了加强七步上栏上，他也知道一旦失利，将会面对怎样的惊涛骇浪，口诛笔伐！
所以，这是一场只能赢、不能输的赌，赌的是技术，赌的是坚持，赌的是自己对跑道最后的热爱和野心。
他不是保守，不是求稳，而是在等一次更彻底的爆发。
：（）跑进奥运
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