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夜半，幽幽沆瀣之气降临，浑身上下顿觉一股冰冰凉凉，这股冰凉之气非但没有毁坏肉身，反而化作滋补的能量沁润四肢百骸。
平旦的朝霞、日中的正阳、日落的飞泉、夜半的沆瀣，四股气流在苏启的身躯中流转着，不断滋养肉身。
可这些依旧还不够，这是养法，还缺了练法。
第二日到来，依旧是四气流转，不断没入到体内，时间一天天过去，苏启体内蕴养的越来越充足，他随意舒展筋骨，发出噼啪作响之声。
四十九日过去，苏启做出一个姿势来，手指天，脚踩地，天之玄气降落，地之黄气上升。
“吾养一口玄黄气！”
合玄黄之意，苏启张口一吐，一股气流化枪化剑，落入到远处的地面上，发出金石撞击的声音来。
这一击，便是五千斤破坏之力，不是肉身的力量，而是这已经相当于一种特殊的神通了。
单论肉身之力，也就堪堪抵达千斤。
如果继续蕴养下去，这种神通，未尝不能达到万斤破坏，甚至更多。
事实上，苏启继续修炼着，在百日到来之时，地面上已经是坑坑洼洼，而他手臂上缠绕的一道光辉，是由六气组成，随意一扫，便是十万斤的恐怖程度。
“喔，好像有些超标了，不过，普通生灵食六气圆满，可达万斤破坏力量，天资横溢者，可达三万之数，打破极限
，可谓四万九千斤，而我这边，数次深入极限，有此成效，也算正常！”
苏启摇晃着脑袋，就是他认为的正常，其实一点也不正常，普通生灵，食六气圆满后，也就堪堪万斤，这还是加上了肉身，共同打出的一击。
想要做到他的这种程度，就算是一些神体来了，也得拼上老命。
熊熊燃烧的炉鼎上，最终一卷萦绕火光的竹简出炉，上面镌刻着如何进行食六气，如何调养己身，杀敌于外。
其中之六气，从朝霞到玄黄气，从易到难，也算比较容易入门，但终归也算有些门槛，天地资源有限，指望蓝星上现在百亿人，每天都蹲在那里，吞食六气，这颗星球也肯定是顶不住的。
第一境：食六气，推演完成，六气萦绕的竹简悬浮在虚空中，一种新的道，也被刻进天地大道里面。
虽然不能说尽善尽美，但苏启至少把框架搭起，后世无数生灵的修炼，无数年的打磨，定会再将其推陈出新。
这个时候，一些强者抬头，看着那崭新的道韵，惊疑之际，心中不自觉出现一篇经文，他们也在一同开始食气起来。
一呼一吸，变相的百日筑基，但这不仅有了养，也有了练，让不少强者眼前一亮，在修炼之初就拥有较为不错的战力，还不影响什么，可以说很完美了。
第一境完成，接下来当然还要继续，炉鼎中，熊熊燃烧的火光更加炽盛，这火也有了转
变，薪火相传，一种伟岸恐怖的火光也在逐渐成形着，它在熔炼苏启的法，诞生出更强的道！
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