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可见口头禅会影响听众的情绪，削弱演讲的效果，有人把口头禅称为“语言的肿瘤”
是很有道理的。
我是如何赶走口头禅的呢?一是形成语言定式;二是讲话稍微慢一些，注意适当地用停顿。
三是用录音机录下演讲内容，反复听，一出现口头禅就给自己一个刺激，让自己对口头禅充满厌恶感。
恰当的语气语调的运用能力需要不断地训练才能提升，读者可以在实践中反复学习。
※改变语调强化表现力
语调是语言表达中的第二大要素，是语言表达的第二张“王牌”
。
它看起来很简单，即说话的腔调，是一句话里语音高低轻重的配置；但它的作用是巨大的，每个句子都有语调，恰当地运用语调，能有效地润色语言，促进思想沟通，使语言表达更加清晰明确，从而增强语言的表现力。
因此，学会运用语调，对于提高语言表达能力是十分重要的。
在讲解语调训练方法之前，有必要弄清楚语调本身的一些特点。
形成语调的因素是多方面的，但起决定作用的是思想内容和感情态度。
而在一般情况之下，人的思想内容和感情态度，有一种基本状态，并不会出现大的起伏。
这也就是说，语调的变化，是在一种基本语调的基础上进行的。
基本语调是在中音区进行的。
那些表现高昂、激越、紧张、热烈、愤怒、仇恨等情绪的语调在高音区进行；而那种表现低沉、悲哀、凄凉、沉痛等情绪，一般在较低音区进行。
这种划分是相当粗略的。
事实上语调起伏变化万千，很难找到完全相同的形式。
为了便于练习，我们可以把基本相似和大体相同的语调归纳为以下几类：
①升调——指情绪亢奋，语流运行状态由低向高，句尾音强而向上扬起。
它一般用于提出问题、等待回答、感到意外、情绪惊恐；中途顿歇，全句未完；发布命令，进行号召等。
②降调——指情绪稳定，语流运行状态由高向低，句尾音弱而下降。
它一般用于陈述句、肯定句、感叹句、祈使句等。
③平调——指情绪沉稳，语流运行状态基本平直，句尾和句首差不多在同一高度。
它一般用于庄重严肃、踌躇迟疑、冷漠淡然、思索回忆等句子中。
④曲调——情绪激动或情感复杂，语流运行呈起伏曲折状态。
或由高而低再扬起，或由低而高再降下，或起伏更大。
多用于语意双关，言外有意，幽默含蓄，讽刺嘲笑，意外惊奇，用意夸张等语句中。
在这个基础之上，我们再来谈谈语调的训练。
一般的语调训练包括以下内容：
1．把握重音
重音也叫重读。
在口语表达中，它有强调重点、突出主要情感的作用。
语句中的词语在语义上并不是完全并列、同等重要的，它们有主次之分，有轻重之别。
表达者有意对那些重要的语词或音节加以强调和处理，这些词语或音节就是重音。
把握重音的关键是找到重音的确切位置，这就需要明确讲话的重点，弄清话语主旨，真正把握每句话的表意重点——表意的重点词语往往就是重音的位置。
同一句话，由于重音位置的移动，表意的重点就会发生变化。
比如“今天我来这儿讲课”
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