天才一秒记住【狂风中文网】地址：https://www.kfzw.net
加入司仪俱乐部你就能学到你需要的经验。
※如何祛除不必要的紧张
演讲真的不需要紧张吗？
个人认为能得到一片喝彩的演讲都带有演戏的成分，包括学术演讲，而政治煽情演讲尤甚。
既然是演戏，自然要掺假了——要真真假假!很多好莱坞经典电影，都演得真实感人、催人泪下。
不过，仍然还是做戏!演戏嘛，演员的精神状态太紧了、太松了，都出不了好戏。
同理，好的演讲者要既放松又紧张。
一点不紧张、不兴奋、无**，讲演也不会精彩。
所以，不能把紧张感赶尽杀绝、片甲不留。
演讲者需要必要的紧张。
不必要的紧张如何祛除?
不必要的紧张与必要的紧张正好相反，有了前者会使演讲变糟糕。
不必要的紧张有三种。
第一种是“处女紧”
。
就像处女膜被第一次捅破时会疼那样，至少第一次上台演讲，99%的人都有程度不同的紧张感（哈哈!个别人没处女膜~）。
演讲的本质，说穿了，是当众讲话;说精细了，是带有表演性的当众讲话。
会议主持人（无稿的那种）、节目主持人、政客（如台湾的民意代表）等人，平时当众讲话惯了，演讲时的紧张感会比常人弱，或者最开始有点紧张，讲了一小会儿就“入戏”
了，把紧张忘了。
没有当众讲话基础的人，紧张感会很强烈，并持续很久。
我认为消除紧张的捷径是从不带表演性的、相对人数较少的当众讲话开始起步练习，由易而难。
比如老师课堂提问，要抢着举手发言，别怕答错被同学笑话（脸皮厚很重要）;课堂分组讨论，不仅要踊跃发言，还要毛遂自荐当组长，组织大家讨论，这能一石三鸟，同时锻练了勇气、观察力、随机应变能力。
如果是工作会议，只要允许，每次都要发言，有独家见解最好，若没有，不妨重复别人说过的话，但要重新组织一下语言。
不用在乎别人议论你好出风头，演讲本来就是出风头的事。
你要不想出风头，直接放弃演讲好了。
如果平时在小众、熟人的环境中你都张不开口，那么在大庭广众之下，要克服上台演讲的紧张感真的很困难。
第二种是不懂行。
由于不掌握演讲技巧，对”
怎么讲“和”
讲完了效果好不好“心里没数，就会一直担心讲砸了。
演员一般都经过专业训练，演讲也是，经过训练，掌握了其中的套路，就可以不闹心了。
因为按套路、程式走，一般都能保证效果。
如果现场发挥又好，就能赢得满堂彩。
第三种是欠准备。
比如明知稿子或提纲的内容有硬伤、不能自圆其说，但来不及修改。
这就像演员都开拍了，戏词还没背熟，怕挨导演骂一样，心中没有不忐忑的。
只要事先做好功课，这点很容易避免。
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！