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比较好的办法是，让孩子经常和那些喜欢运动的孩子在一起，让孩子影响孩子，这比父母死缠烂打拉孩子出去容易得多。
★做好开学前的相互衔接
假期作业安排，很重要的一个阶段是开学前的那一段时期。
这时候要让孩子逐步“收心”
了，不能让他们急急忙忙赶作业或者疯玩。
在这方面，父母主要关注以下两点：
开学前的作业安排要逐步适应学校节奏
临近开学，要督促孩子及时完成假期作业，以饱满而正常的心态迎接即将到来的学校生活节奏。
这个调整时期最长不能超过一星期。
具体内容主要包括以下4部分：
①学习强度调整。
要按照学校一节课的时间长度来安排作业时间，作业量也要按照学校平时上课时差不多的作业量来设置，按时完成。
②作息时间调整。
要求逐步按照学校作息时间定时起居，决不拖延。
③生活习惯调整。
假期中如果有无节制地看电视、上网聊天等学校生活中不允许的行为习惯，这时候要坚决予以戒除。
④心理调整。
让孩子经常想象一下此时此刻自己是坐在教室里学习的，用这种方式来“收心”
，迎接开学日期的到来。
临近开学时要避免“假期综合症”
临近开学时，许多孩子都在忙冲刺——不是眼看作业来不及做了，白天黑夜挑灯夜战拚命赶作业；就是眼看马上就要开学了，有些游戏项目还没有“玩够”
，白天黑夜地拼命玩。
无论前者后者，都会打乱正常生活规律，出现人人皆知的“假期综合症”
，具体表现为疲倦、记忆力减退、注意力不集中、坐卧不安、手足无措、失眠、健忘、艺术感染力明显下降等“第三状态”
。
明明是生活节奏紊乱，有些孩子还要还要把它归咎于“作业负担重”
。
其实，这种情况根本不是作业负担重的问题。
只要把假期作业分摊到每一天去做，实际作业量是很小的。
应对办法很简单，主要是科学、合理地安排作息时间，父母要进行有效监督，提前做好开学前的相互衔接，不让孩子临事抱佛脚。
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