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沈晴非常认可地点了点头，“我有时候心情不好，或者感觉压力比较大，就自己弹弹琴、唱唱歌，然后就调整好了。”
魏宏思不由心中一动，说道：“如果你不介意的话，我想了解一些你和周淮过往的细节。”
沈晴说：“没关系，你问吧。”
“周淮每次发给你的视频，你一般会看几遍？”
“一般情况嘛，会先看个三四遍，然后过上一两天又会再看几遍。”
“那就是还有特殊情况？”
“嗯。
如果歌词的内容比较晦涩、朦胧，我会先连着看七八遍，后面有时间、有想法了就再打开看看。”
“歌词？”
“对，他一直在指导我写歌词。
发给我的视频，就是关于歌词的修改建议。”
魏宏思不由恍然，他只对那些视频文件做过数据分析，并没有真正了解过视频的内容。
就像是最早对乐园广告方案B的分析一样，他根本就没有看过视频，只关注数据分析内容。
这样说来，周淮还真是够狡猾的，发送的都是沈晴必定会认真看的内容。
这种针对个人制作的“心理病毒”
，可不需要像方案B那样看个二三十遍才会有效果，基本看上一两遍就会有效。
“他知道你每个视频都看过很多遍吗？”
魏宏思又问。
“知道啊。”
沈晴点头说，“我们会聊到这个。”
“那你看完他发来的视频后，会很快和他联系吗？”
“不会啊，我总要消化吸收一下，有了自己的想法再跟他沟通，不然我和他说什么呢？”
“那你有没有过看完视频后就立即和他沟通的想法？”
“这个倒是每次都有，但我知道这样做不合适，会克制一下这个想法，通过弹唱、听音乐调整一下。”
魏宏思不由深吸了口气，问道：“那你在看完视频后，是否会对周淮生出一种亲近感，而在自我调整过后，这种感觉就会变得比较淡了？”
沈晴见魏宏思一脸认真的模样，问道：“这个问题很重要吗？”
魏宏思点头道：“是的，这对于我正在做的研究非常重要。”
沈晴闭上眼睛，沉思了好一会，睁开眼说：“你说得没错。
之前我没太注意这方面的事，也有可能是有意忽略了。
“他第一次以视频的方式给我发来歌词修改建议时，我还觉得挺新颖的。
看完之后，确实对他生出了一种崇拜、仰慕并想要亲近的想法。
“这种感觉让我有些兴奋，但更多的是害怕和羞耻，所以我就想办法调节了一下情绪，然后那些想法就变得很淡了。
“我觉得自己有可能是恋爱脑，如果要想成为歌星，就必须克制这种傻瓜念头。
“所以在那之后，每当遇到类似的情况，我都会先做自我调节，把那些荒唐的、不切实际的想法从脑子里面赶出去。”
魏宏思这下可以确认了，沈晴不仅有很强的认知重构能力，她通过音乐调整情绪的方法，从本质来说就是“情绪重塑法”
，只不过她仅用了“音乐”
这一个维度就完成了自我治愈。
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