天才一秒记住【狂风中文网】地址：https://www.kfzw.net
果然，肖松虽然花在学习上的时间比其他同学少，但是成绩依旧名列前茅，这得益于体育锻炼让他提升了学习效率。
另外，即使考试成绩有时候不理想，他也不灰心丧气，也是因为体育运动增强了他的意志力。
将运动与学习结合起来，不仅有利于学习，还有利于合作意识的提高。
因此，对于这一点，家长一定要重视。
◆引导男孩坚持锻炼
让男孩有一个好的身体，是家长共同的愿望，也是男孩实现人生理想的基础。
只有拥有了健康的体魄，才有健康的人生，所以就要引导男孩从小将身体搞好。
那么，在家庭教育中如何培养男孩健康的体魄呢？除了营养和休息外，最重要的就是锻炼。
星期天早上6点钟，闹铃响了，睡梦中的小田醒过来，伸手关掉闹钟后，翻个身，继续睡觉。
妈妈尖锐的喊叫声突然响起：“小田，赶快起床。
你不是已经跟爸爸约好了，今天起早，跟着爸爸去公园晨练？”
小田实在不愿起来，可是妈妈又大声喊着：“赶快起来！”
“再睡5分钟，只要再睡5分钟就好啦。”
小田像虾米一样把身体缩成一团，拉回被妈妈掀开的被子。
“快点儿起来，你爸早就准备好啦。
你怎么还在睡呢？”
“让爸爸一个人去吧！”
小田发脾气了。
妈妈似乎没有要放弃的意思：“你昨天已经约了爸爸早上一起去运动的，不能不守信用。”
说着，妈妈又把被子掀起来。
小田无奈地脱掉睡衣，换上妈妈准备好的运动服。
小田到了门口，打了一个很大的哈欠。
在门口做着简单的运动操的爸爸问他：“终于起床了？”
小田毫无精神地点点头。
“看你的眼睛，好像还没有完全睡醒。
叫你早点儿睡，偏不听，这会儿又困。”
爸爸摇摇头说。
爸爸走在前面，小田跟随在后，一步一步慢慢地向附近的公园走去。
现代医学研究证明，人的生命活动遵循着一定的周期性或节律。
例如，情绪、体力、智力都有一定的时间规律，许多生理指标，比如：脑电图、体温、血压、呼吸、脉搏等，都是按照季节、昼夜的规律而有节奏地变化着，起居作息也必须符合这个运转规律。
否则，就会降低人体对外界环境的适应能力，导致疾病的发生。
事实证明：坚持早睡早起、坚持早晨锻炼的人，大都身体好、气质好、性格好、生病少。
因此，家长应帮助男孩从小养成早睡早起的习惯，让男孩到户外跑步、散步、打球、做体操，或者在室内打开窗户做各种运动。
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！