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§6．别小看职业心理创伤
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职业心理创伤是指由于职业的缘故，从业者由于经常接触于一些危险或者残酷的场景，从而引起的心理失衡。
在心理诊断上，它被称为创伤后的应激障碍。
有时心理障碍是在事件发生后不久产生的，有时也会延迟到半年以后才出现。
德国心理学家艾里克瑟认为，当发生的事件超出了以往经历所建立起来的安全感的限度的时候，人的大脑往往就不能有效地解答事件是怎么发生或者是为什么发生的，这时危机就产生了。
只有重新把事件纳入可以理解、解释的范围之内，心理平衡才能得到恢复。
对于职业心理创伤的表现，在《美国精神障碍诊断与统计手册第四版》中的描述是这样的：反复体验创伤事件的症状，如噩梦、闪回、侵入性记忆；保护性反应，如情感麻木、健忘、认知回避等；唤醒症状，如惊恐反应、过度警觉、入睡困难。
还伴有负性情绪（如悲伤和愤怒）以及负性认知（内疚感）。
有心理专家认为，从业者只有能够保护好自己的时候，他呈现给别人的东西才更具人性。
因此，对于容易发生心理创伤的行业，可以多做这方面的知识普及，比如，事先请专家来讲课，了解什么人更容易受到创伤，会有怎样的创伤，怎样预防创伤，如何自我保护等。
据调查，某些职业特别容易发生心理创伤，警察就是其中之一。
在人们的心目中，警察似乎一直都是铮铮硬汉的形象，很少有人会把他们与创伤联系起来。
但在心理学家眼中，警察等职业正是心理创伤的高危人群。
除警察外，与一些事故密切接触的职业都存有较大风险，尤其是士兵、医生、战地记者或事故记者，更是职业心理创伤的高危人群。
例如，刑警会经常经历一些紧张激烈，甚至有生命危险的抓捕；事故警察、消防队员等也经常会目睹和处理一些事故现场。
急诊室的医生则比较多地面对一些发生事故的病人。
战地记者和事故记者也会比常人经历更多的不幸场面。
在经常性地与创伤事件接触的过程当中，无论他们身体多么强壮，情绪多么正常、稳定，当应激源刺激的强度超过该个体的承受能力时，就会出现职业创伤的症状。
当由于职业原因暴露于灾难现场时，如果参与人员实际上并不能对此进行处理，也没有能力去应对这个环境，则这种无助感会让他们的心理更受伤。
如果他们连自己都蔑视自己生命，那么他们也很难对别人有善意和人性。
因此，很多心理高危职业的从业者都应该想办法保护好自己。
心理障碍的发生通常有两大原因，一个是外因，一个是内因。
外因就是生活事件，分为恋爱婚姻家庭问题、生活工作学习问题、特殊遭遇（突发事件，天灾人祸）。
例如交警，他们的工作强度大，生活没规律，逢年过节与家人团聚的机会很少，经常遭遇突发事件，还要承受舆论压力，必须严格自律。
如果心理素质不好，很容易发生心理障碍。
内因就是心理素质。
例如交警，他们必须耳聪目明，反应敏捷，胆大心细，吃苦耐劳，临危不惧，还要有同情心、责任感，否则很难胜任这项工作，因此，对交警的选拔必须结合心理测验。
即使是心理素质非常好的人，当他们遭遇严重生活事件时，也会发生心理创伤。
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