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§3．职业倦怠症：请你远离我
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工作倦怠症是一种心理障碍，从概念上来讲，它是指人们在紧张忙碌的生活及工作中，其情绪感受会随着大环境的变动，身心紧张或调试不当而产生的行为。
染上工作倦怠的人犹如失去水的鱼，备受窒息的痛苦。
据调查，现代人工作8个月就开始对工作厌倦，有高于40%的人想着跳槽，很大程度上都与职业倦怠症有关。
另据上海一项调查显示：有33.3%的人出现了工作倦怠现象，有2.6%的人患上了工作倦怠症。
由此，心理学家建议，在同一岗位工作满两年的人群中，失眠、焦虑、烦躁等生理上的疾病、心理上的不适以及行为上的障碍都需要及时缓解和治疗，否则就会对患者身心产生很严重的负面影响。
心理学家多德拉认为，如果一个环境给你带来了不良症状和障碍，当你在此过程中遇到心理上的冲突时，要解决这些症状和障碍就得去认识你身上存在的冲突。
一般职场人士心理上的冲突主要表现在以下几个方面：
（1）希望获得成就但又害怕改变
心理学家马斯洛认为，当基本需求都得到满足的时候，自我价值的实现便是一个人的最终目标。
最容易导致上班族工作倦怠的情况是无任何计划性地去工作。
这是很多人都明白的道理，事物是不断变化的，只有在变化中才能求得发展。
许多白领已经习惯于现状，她们惧怕改变。
尽管单调如一的生活已经没有了新鲜感。
他们的大脑越来越懒惰，他们不愿去想、不敢去想已经在危害着他们身心健康的种种因素。
（2）做优秀职员与做合格家长
公司职员、慈爱父母和孝顺儿女等这些不同的角色都需要一个成熟的女人来“扮演”
。
工作上的压力已经很大，回家之后难免会带有工作情绪，使家庭幸福受到影响。
众多的角色集于一身，可以说每一个角色都是责任，都有压力，当承受不了时，其冲突也就发生了。
因此，家庭、事业这二者，顾此而失彼，这是许多职场女性的头痛的问题。
（3）关怀与维护自尊
社会在进步，科技在发展，其企业的人力资源也在不断地优化，员工的个体价值也得到更大限度地开发。
但企业使用了先进的管理措施和高级的技术设备，使人处于不停的忙碌状态，进而减少了相互交流的时间和空间。
特别是有了一定地位的白领阶层，她们更是放不下所谓的面子，很少主动与人交流。
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