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办公室空气太过干燥，应注意选择无腐蚀性眼药水进行点眼。
（5）手足麻痹
症状：手脚变得没有感觉或刺痛，在有空调的房间，情况更严重。
原因：肌肉紧张造成。
解决方法：注意椅子和桌子的高度，把椅子的高度调至双手能自然地靠着桌子的高度，应避免手脚直接受风。
（6）慢性胃炎
症状：没有食欲、反胃、进食前后觉得胃下沉。
原因：压力沉重、睡眠不足、暴饮暴食。
解决方法：吃适量胃药并注意充分休息。
注意加强预防：慢慢咀嚼食物；不偏食，吸取均衡营养；减缓压力；避免精神紧张；戒烟戒酒。
（7）便秘
症状：若2～3天没有大便，但没有感到不适，这并非便秘；若只有一天没有大便，却感到不适，这就是便秘。
原因：女性较男性易便秘。
便秘会导致皮肤粗糙、心情烦躁，还容易患上痔疮，因此要迅速解决。
年轻女性患上此病，只要改变生活习惯就可以。
解决及预防方法：多吃蔬菜，吸收食物纤维。
跳绳可锻炼腹肌，帮助排便。
每天清晨喝一杯清水或淡盐水，有助胃肠代谢。
吃完早餐后要养成上洗手间的习惯，并注意生活的规律性。
（8）慢性腹泻
症状：发烧、体重持续下降。
原因：压力是导致腹泻的重要原因。
解决方法：若腹泻持续，可能导致脱水。
所以要多喝水，补充水分。
注意不喝冷水，并适当吃些止泻药。
少吃或不吃煎炸、油腻食物。
上班族女性一定要掌握一些自我保健常识，多关注自身的健康问题，女性只有拥有健康，才能拥有幸福和美丽。
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