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④不宜用果汁送服药物，否则果汁中的果酸容易导致各种药物提前分解和溶化，不利于药物在小肠内吸收，影响药效。
（3）功能饮料
成分与功能：添加维生素C、锌、双因子等特定物质。
根据添加的不同物质，在调节人体功能方面可发挥一定保健作用。
饮用提示：
①应根据身体的不同需求来选择不同功能的饮料。
②不要和酒精饮料混用。
（4）碳酸饮料
成分与功能：含有二氧化碳，可助消化，并促进体内热气排出，产生清凉爽快感觉。
可补充水分，但营养成分很少。
种类：
果汁型——原果汁含量不低于2.5%。
果味型——以食用香精为主要赋香剂，原果汁含量低于2.5%，如“雪碧”
、“芬达”
。
可乐型——含有可乐果、白柠檬、糖色素或其他类似辛香、果香混合香气。
饮用提示：
①剧烈运动后不宜多饮，极易引起呕吐等消化系统不适症。
②高血压、心脏病、糖尿病患者不宜饮用。
（5）运动饮料
成分与功能：富含电解质，专门针对运动而设计。
含有一定浓度的盐分及多种微量元素及营养素，较为有效地补充人体因剧烈运动流汗所失掉的钠、钾、镁和碳水化合物，缓和因疲劳和体温上升所造成的消耗。
饮用提示：
①若运动持续1小时以上，且强度较高时，适度饮用运动饮料可以有效补充身体流失的电解质，帮助恢复平衡状况。
②运动饮料中的钠盐易使血压升高，一般人若经常饮用，会增加肾脏的负担埋下高血压的危险因子，因些高血压患者不宜过多饮用。
补充水分是美丽女人必做的功课之一，充足的水分会让你的皮肤光洁细嫩，焕发出迷人的光彩。
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