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谢玄默默点头，不算复杂，更谈不上什么玄妙。
都是浅显易懂的道理。
就是需要定时定期地服气，稍微是有些麻烦的。
不过，他自己依旧保持早课和晚课的习惯，八大神咒还是要经常念的嘛。
太极拳也是要经常打的嘛。
在这方面来说，他还是挺有规律，倒是问题不大。
至于书里说的服符法，这个就有点离谱了。
要书写阳符和阴符兑水喝。
这个，作为现代人的谢玄表示还是敬谢不敏了。
还有个真人食黄炁法，说是“常念脾饱，胃黄炁润泽”
。
观想“神人长三寸，着黄衣”
立于脾中。
谢玄有些明悟，这不就是很多前辈常用的观想法嘛。
嗯，暂且记下，或许用得上。
至于六字吐炁法，这玩意儿着实有些让他感到羞耻，想了想，还是算了，不勉强自己。
最后，谢玄在禁忌词条上陷入了沉思。
禁绝房事：“禁绝阴阳，不可亡精失炁也”
。
不可急躁：“务速必不达，造次必颠坠”
。
不适即停：“若不和且止，和乃为之”
。
注意时节：冬三月子时、夏三月午时不可服气。
饱后导引：“初服入气之时……若饱后，即导引之”
。
汗出勿起：行炁汗出后“勿使起则神安”
。
这些倒还好说，反正他是修阳五雷的，铁打的童子其他的，也是日常生活中常说的一些规律，不是什么难事。
最大的问题，反而在一个细节上。
饮食禁忌：避免“食生冷、五辛、鱼肉及喜怒忧恚”
，否则“非止无益，更增气病”
。
如果是传统的道长，在这一点上应该没有任何问题。
在籍修行的，基本都有这方面禁忌讲究的。
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