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从第二天起，陈九便换了练法。
每天早上起来，先把胳膊往反方向掰，掰到疼得受不了，再换个方向掰。
然后是腿，腰，后背，脖子。
每一个动作都跟受刑似的，疼得他满头大汗。
小草眼里全是心疼，蹲在旁边给他递水喝。
第七天。
陈九试着把腿往后掰，想够到后脑勺。
刚掰到一半，大腿后侧忽然一阵剧痛，跟被刀砍了似的！
“啊！”
陈九惨叫一声，整个人往前一栽，半天动不了。
小草赶紧跑过来，吓得脸都白了。
“哥！
哥……你咋了？”
陈九趴在地上，大口喘气，疼得连话都说不出来。
小草急得直掉眼泪！
好在大概过了一盏茶的工夫，疼痛慢慢消退。
他撑着地爬起来，小草将他扶到炕上休息。
“小草，哥没事。”
陈九摸了摸她的头，安慰道。
“哼！”
小草噘着嘴，不说话。
晚上。
陈九又一瘸一拐地找老周。
柳青见状，脸色一白，急忙扶着他坐下。
老周听完他说的情况，想了一会儿，说：“筋断了。”
“什么！”
陈九吓了一跳。
“不是真的断了，是一种……感觉，你练过头了。”
“那怎么办？”
“暂时别练了，让筋缓过来。
然后慢慢来，不能急。”
陈九点了点头，也知道自己练得着急了。
老周看着他，忽然问道：“你知道为什么凡武少吗？”
“畏惧神庭？”
“不，因为这条路太苦了。”
老周正色道。
“炼肉境还好说，纯粹的疼。
炼筋境，筋断。
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