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§子时胆经旺——睡得足睡得好，黑眼圈不再是烦恼
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大家都知道，子时正是指的23：00～1：00，此时的胆经当令。
正所谓“子时一阳初生”
，它犹如种子开始发芽，对于嫩芽受损的影响是非常大的。
这时，我们最好不要熬夜，要及时地上床睡觉。
通常，我们在子时前入睡的人，在第二天醒来后头脑都会变得非常清醒，气色也是非常红润的。
子时前入睡，很多程度上对胆经的照顾，是非常好的。
子时是一天最黑暗的时候。
《灵枢·营卫生会》指出：“夜半为阴陇，夜半后而为阴衰。”
夜半即子时，阴陇指阴气极盛。
子时阴气最盛，过了子时阴气转衰，阳气开始生发。
此时为阴阳大会，水火交泰之际，称为“合阴”
，正所谓“日入阳尽，而阴受气，夜半而大会，万民皆卧，命曰合阴”
。
阳主动，阴主静，此时最需要安静。
因此，子时睡眠效果最好，可以起到事半功倍的作用。
有些女孩儿晚上彻夜欢腾，喜欢夜生活的美好，而早晨起来，一照镜子就开始痛苦起来。
没错，两个大大的黑眼圈，看上去就像一对熊猫眼一样。
于是开始玩儿命的给自己补妆，用各种带有化学成分的化妆品去抵挡自己那份惨不忍睹的疲惫。
时间长了，化学成分在自己的脸上起了无数的副作用，我们的皮肤就开始因为不满和伤害，起出了无数的斑斑点点，而这斑斑点点却成为了日后女孩子们花费更多钱去处理面部问题的理由。
其实这又是怎样的矛盾啊。
假如你要是问一些女孩子或者年轻人，为什么希望在晚上少睡或者不睡，他们很多人都会告诉你，觉得自己的生命好像又延长了几个小时，而这几个小时可以让自己更兴奋的奢侈一把。
而事实是这样么？假如事实告诉你，你这样做并不是将你的青春乃至生命延长，而是缩短了呢？你会不会显露出种种不屑的神情？然后在自己身体真正出现问题的时候才惊讶的发现，原来之前看到的一切，听到的一切都是真的，而当自己想改变的时候已经来不及了。
生命需要的是阳气，阳气旺盛的时候，人的精神状态就会振奋，而我们整个的神情，气质，肤色，行动坐卧间的动力都会展现出一种青春的活力，我们甚至可以让自己忘记年龄，让别人看不出自己的年龄。
其实人之所以会过早的老去，不在于别人，而在于我们自己从没有爱惜自己，我们会在夜半随心所欲满足自己灵魂的缺失和需要，却忘记了我们身体的耐受力。
我们总是觉得身体和我们应该是一致的，但却不知道身体要跟你一致也要出于它自己情愿，如果两者之间真的可以保持步调统一，那么维系青春不灭，也并不是一个不可能的神话故事。
我们说，一个人精力旺盛的时候，胆气就是充足的，所以怎样养好胆就成为了一件非常重要的事情。
足少阳胆经，每日子时周身气血俱注于胆。
本经络属胆，络肝，与心有联系。
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