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假如，你已经符合了以上至少五个条件，那么，你可以确定自己的体质了，你就是一个气郁体质的人。
中医中，“天气”
与“地气”
相合，就能起到滋养五脏之气的作用。
气，在我们人体内是处于流动不止的状态，中医将气的流动归纳为“升、降、出、入”
四个不同的形式，统称为“气机”
。
而气的流动倘若受阻，那么就称之为“气滞”
或“气郁”
。
现在，气郁的人可谓越来越多，主要的原因还是因为现代人生活节奏快，生活、工作压力大所致。
中国有一句俗话，叫做“人为一口气，佛为一炷香”
，当人都没气儿的时候，生命也就终结完了。
中医认为，人是天地之气所交感的产物，在《黄帝内经》中就有“天地合气，命之曰人”
的说法。
人体的构成，其实也是以“气”
为物质基础的，所以在《医门法律》中就有“气聚则形成，气散则形亡”
的说法。
那么，“气”
到底是如何作用于我们人体的呢？一般来说，将气分为“天气”
和“地气”
。
在《素问·六节脏象论》中，有“天食人以五气”
的记述，而张景岳对此的解释则更为详细：“天以五气食人者，臊气入肝，焦气入心，香气入脾，腥气入肺，腐气入肾也。”
五气，遂分入了人体不同的脏腑，然后逐步供养我们的人体。
那么，我们该问了：究竟怎样运用人体的经络，以调理我们的气郁体质呢？我们当然也是有方法的。
一般意义来讲，我们常常用来理气的人体穴位中，有中脘、气海、内关、膻中。
我们就可以在自己每晚睡觉前或春天来临的时候，将两手搓得非常热，然后自行擦胁肋部。
要知道，左肋是我们人体肝脏功能行使的通道。
除此之外，还有一种方法叫做放血疗法，我们可以运用三棱针，取穴于人体的肝腧与心腧凉血，进行放血治疗，可以很快地稳定病人的情绪，缓解人体自身的压力，也可以起到一定的宁心安神的作用。
当然，最最重要的是，我们心情的不好与好，什么时候我们都该注意自己的调理，而调理中休息好，更是重中之重。
对于那些气郁体质的人来说，一切治疗都是外在的辅助的，加强内心的修炼，那才是最最重要和最最有疗效的。
平时让自己养成一种豁达的心态，坐看云起云落、花谢花开，让自己的心中多一份坦然，修得一份难得的宁静，那才是最重要的！
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