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“百病从寒起，寒从脚下生”
，足浴疗法可以刺激足部各个穴位，帮助人体排出多余的代谢废物，消除疲劳，促使足部血管扩张，血流速度加快，促进血脉运行，调理脏腑，有助于驱寒保暖、安神祛烦，催眠入睡，还能防止脚裂和冻疮。
足浴的重要作用：
1.调整血压
由于高血压患者需要长期服药，药物会对身体的其他器官产生一定的毒副作用，因此，采用外治法要优于内服药物。
经常用热水泡脚，通过刺激足部穴位，可以改善人体自我调节机能，平衡人体气血，衡气活血，可以有效防治高血压、高血脂、动脉**等疾病。
2.改善血液循环
水的温热作用，可以使足部血管扩张，皮肤温度增高，从而促进足部和全身血液循环。
经过测试表明，一个健康的人用四十多度的温水浸泡双脚三四十分钟，全身血液的流量可以增加很多，女性约为10～13倍，男性约为13～18倍。
因此，足浴可有效防治风湿关节炎、静脉曲张、下肢水肿、麻木、四肢不温及足癣等症状。
3.促进新陈代谢
足浴通过促进足部及全身血液循环，进而调节内分泌的机能，促使体内各内分泌腺体分泌各种激素，比如甲状腺激素、肾上腺素等，这些激素均能促进新陈代谢，一通百通，就能够有效防止脑血栓和眩晕，同时也能防治夜尿频、便秘等症。
4.消除疲劳
足浴可以舒筋活血，所以最大的作用就是消除疲劳。
5.改善睡眠
足浴通过促进足部及全身血液循环，消除足部和体内存积的疲劳物质，从而让人身体舒缓，从而改善睡眠。
6.延缓衰老
足浴还具有养生美容、养脑护脑、疏通经络等一系列保健作用，可以令末梢神经活跃，帮助我们增强记忆，延缓人体衰老。
足浴时的注意事项：
1.足浴时温度不可过高过低，注意温度适中（最佳水温在40～45℃），最好让脚逐步适应水温而逐渐加热，尤其是对于肢体残疾或生活不能自理者，更要避免水温过高烫伤皮肤。
2.足浴的时间不要过长过短，以三四十分钟为宜。
时间太短没有效果，太长反而会让人疲劳。
应保持水温的大致不变，足够的时间和一定的水温，才能保证发挥药物的最大效力，从而起到治疗的效果。
3.进行足药浴的同时，如果同时进行捏、搓、按摩等适当的物理刺激，再加上使用带有加热和按摩功能的足浴盆进行足浴，会有更好效果。
4.饭前、饭后半小时内不宜进行足浴。
因为足浴会使足部血管扩张，增加足部的血流量，同时会造成胃肠及内脏血液减少，抑制胃液分泌，影响胃肠的消化功能，对消化不利。
5.过敏体质的人，应注意防止过敏。
某些药物外用足药浴时可能导致起泡，或局部皮肤发红、瘙痒，如果出现上述症状，应停止用药。
6.有传染性皮肤疾病者，应注意自身传染和交叉传染的可能，尽量在家庭中足浴，家庭成员也最好各自用自己的浴盆，以防感染或传播疾病。
7.足浴时足部及下肢血管扩张，血液下行速度加快，血容量增加，有可能引起头部急性缺血，出现眩晕。
如出现上述症状，用冷水洗足，收缩足部血管，让血流充分流向头部，消除头部急性缺血而导致的头晕头眩症状。
8.有以下病症或状况者，不宜足浴或慎用足浴：严重心脏病、脑溢血未治愈、足部外伤或皮肤烫伤者、出血性疾病、严重血栓、孕妇、对温度失去感应或感应迟钝（应控制好温度，避免烫伤）、小孩（应在成人帮助下使用）等。
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