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§足少阴肾经——消除水肿，泻火排毒
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按中医的道理，心藏神，肝藏血，而肾则是藏精的。
一个人是否有精神，说话有没有底气，主要正是看他的肾脏强健与否。
它是作为我们人身体中流砥柱，它如果不健康，则紧紧关系到我们整个人的精力以及气色，甚至会包括生育的问题，女人的月经问题。
假如人体肾脏的压力过大，我们的身体就会出现不同程度的水肿，水气一旦多了，人的负担就会随之加大，工作起来当然就没有什么精神了，身体不生病那就奇怪了！
在《灵枢·经脉》中如此记述：“肾足少阴之脉：起于小指之下，斜走足心，出于然谷之下，循内踝之后，别入跟中，以上踹内，出腘内廉，上股内后廉，贯脊属肾，络**。
其支者，从肾上贯肝膈，入肺中，循喉咙，挟舌本。
其支者，从肺出络心，注胸中。”
足少阴肾经，其起始足小趾下，斜行于足心（涌泉穴），而出行于舟骨粗隆下，然后沿内踝后，分出一条支脉然后进入足跟；沿着小腿内侧后缘上行，然后过胭窝内侧，到达大腿内后侧，接着通过脊柱，归属到肾，络于人体**。
直行的经脉，则是从肾上行，通过人体肝、膈，然后进入肺中，接着沿喉咙，挟于我们的舌根部。
另有一个支脉，是从肺中分出，然后联络心臓，注入胸中，交于手厥阴心包经。
肾脏，按现代医学而言，是掌管人体水分的调节，并具有将体内多余水分和代谢废物，经过**排出体外的强大功能。
但是，在中医医学的领域中，肾脏是包含着生命的原动力，即生殖力的源泉。
因此，同现代医学中的副肾机能是非常接近的。
副肾，作为小型的内分泌器官，是控制我们人体内脏机能的非常重要的组织系统。
因为，其所处的地位重要性，所以此一机能，倘若发生丁点的异常，便会出现各种的不适症状。
比如：脸部皮肤带黑、失去光泽，口干舌燥、喉咙重痛，站起身时头晕、食欲减退，特别是心窝处有无力感，下痢、容易疲劳，背、脚内侧冰冷，脚底、脚尖发热，还有就是有倦怠感，腰痛、精力衰退，精神衰弱，做任何事都提不起劲等。
肾作为我们人体健康、生命的源泉，必然也会随着年龄的增长而渐渐衰弱。
若出现了以上所述的各种症状，我们不妨刺激一下自己肾经上的穴位，以谋求各种症状的改善。
在人体的肾经上，一共有27个穴位。
足少阴肾经，作为关乎一个人一生幸福的重要经络，如果要想提高我们的生活质量，在身体上从温饱进入小康，那就首当其冲需要把肾经锻炼强壮。
肾是人体先天之本，也就是一个人生命的本钱，其大多来自父母的遗传，也就是上一辈的“遗产”
。
如果我们没有先天的厚赠，那就必须靠我们多来点儿后天的培补了。
不然的话，人过中年之后，就注定会出现各种问题，每况愈下，其衰老之态势不可当。
我们的身体需要运动，同样的道理，人体经络更需要锻炼，经络是修复我们身体器官损伤的强大的无形触手和忠实保镖。
每时每刻，我们人体的器官都如同机器一样不停运转，所以很容易出现磨损。
但是，只要我们善于保养，经常保养，时时进行除垢润滑，那么，我们仍然能够让身体历久弥新，甚至是脱胎换骨。
因为，我们将改变遗传留给我们身体发展的障碍，激发每个人身心中固有的那些巨大潜能。
要知道，大自然赐予了我们每个人，非常强大的自愈能力，关键是要看我们如何去挖掘和把握，有没有这个机缘、信心和毅力了。
肾经的起步，位于足小趾下，斜行于足心，然后出行于舟骨粗隆下，接着沿内躁后，分出一条支脉然后进入足跟；沿小腿内侧后缘经过上行，过胭窝到内侧，至大腿内的后侧，通过脊柱，然后归属于肾，接着络于膀胧。
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