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其中定桩主要以两仪桩为主，也就是骑马蹲裆式，也称“抱婴桩”
，全称“怀抱婴儿手托山”
。
此桩站定，取中平架，不高不低，左手握空拳，拳心朝下，意念中抱一婴儿（还不能走路，此时圆柔如球），大小臂自圆（同于太极拳抱球），右手为掌（虎形掌），掌心朝上，托于腮旁，意念中托一小山，只有这样内劲才能沉重如灌铅，并连通全身。
同时两肘屈回撑顶，意念中力排二山（同于大成拳二挣力），头上顶，颈上拔，胸上提，意念中顶上青天；胯下松，膝下蹲，足下踩，意念中踩在两川（即两山间大河），上顶下踩也形成二挣力。
此桩内劲便是大名鼎鼎的“十字劲”
。
“十字劲”
是八极拳劲力的主流，同时又包含了其它劲法。
所谓“十字劲”
是指前手向前打的劲力和后手向后拉的劲力构成了“十字”
的一横。
而沉肩、坠肘、跺脚、擤气即四肢百骸向下沉坠的劲，同顶、竖颈、拔腰形成向上的顶拔劲，构成了“十字”
的一竖，因此被称之为“十字劲”
，也叫“十字顶拔劲”
。
“十字劲”
劲整力猛、暴烈突然，是八极拳刚猛霸道风格的主要来源。
练完桩功，陈泽朝四周环顾，可惜并没有看见陆翎，不然可以多跟她套套近乎。
接着陈泽开始练习起八极老架，拳脚之间如有千钧之力，让周围路过的人都不自觉地绕开他走路。
......
嗖！
一记冲拳砸在空处，陈泽缓缓收了架势。
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