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所以每组的两个人，需要分工合作，共同?来完成任务。
十位嘉宾商量了?一番，很快就分工好了?，时?陌这一组，由他来负责潜水，谭秋负责划船。
纪潮声那一组，则是由他来划船，楚修负责潜水。
因为训练场地不同?，所以这次的练习，会分两组进行。
时?陌和楚修他们去了?室内场馆练习潜水，纪潮声和谭秋他们则去了?户外。
弹幕：
【时?崽和大狗勾选的项目不一样?哎】
【隔空组队？】
【可惜了?，分开?训练朝圣看不到时?崽穿潜水服的样?子了?】
画面先是切到了?潜水场馆。
教官照例先朝他们介绍了?装备，又科普了?安全要领，最后才让他们一一试穿。
潜水服都?是很贴身?的设计，对身?形的要求比较高。
当然，微胖的人也可以穿，只?是上身?效果?没那么好看，这就导致节目中几个微胖的嘉宾，不约而同?地选择了?划船的项目。
只?有纪潮声虽然身?形好，但依旧选择了?划船。
“记住要点，保持平稳的呼吸，不要憋气，不要勉强，稍有不舒服立刻示意我们的安全员。”
教官说着朝五人指了?指安全员的位置。
他们的潜水场馆是特制的，类似于?海洋馆的感觉，透过一面巨大的玻璃墙可以看到里?头的场景。
所以嘉宾潜水的时?候，从玻璃墙外侧能?清楚地看到他们的状态。
为了?保证他们的安全，节目组还?给每位嘉宾都?配备了?陪同?的教官，以及额外的安全员。
时?陌第一次潜水，多少有些紧张，不过相比之下更多的则是兴奋。
他其实很喜欢水，上一世?他在有限的时?间里?，唯一热爱的运动就是游泳。
那个时?候他时?常畅想，等闲下来了?，就去找个海岛学习潜水，只?可惜他这个目标永远也没能?实现……
潜水装置一整套下来有将近二十公?斤，比时?陌想象中要沉一些。
但一旦入水之后，在浮力的作用下，重量会跟着减轻。
时?陌入水之后，几乎没有感觉到太多的不适，跟着教官的指导，很快就找到了?状态。
他身?形本就瘦削，穿上潜水服戴上脚蹼之后，乍一看就像是一条鱼一般。
弹幕：
【时?崽的状态好惬意啊】
【崽崽好像一条美男鱼啊】
【呜呜，我想让朝圣来看美男鱼老婆】
【这么可爱的时?崽，可惜某人看不到】
就在粉丝纷纷替纪潮声遗憾的时?候，镜头切到了?另一边。
划船的教官已经讲解完了?安全要点，纪潮声等五人也都?穿好了?救生衣，坐在了?各自的橡皮筏子上。
“你们需要练习的一个是速度，一个是稳定，一个是方向。”
教官说：“明天比赛的时?候，你们的队友一直是在水下的，所以只?能?依靠你们来带路。”
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