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出发点不是这样的体重会导致跳跃不合适，而是说不好看，显得笨拙。
但女性的大腿本就是有力量的结构，强壮的大腿肌肉是她们强有力的武器，女单在体重的平衡上，另一方面就是对腿部力量的锤炼。
方尖缘：“好飒啊！”
臀腿训练给她自信，让她能感受到这份天生的力量，再者，臀腿训练上她比同场一起练习的男单更有优势也更厉害。
陶月杉快羡慕哭了，她在花滑走不远就是臀腿力量不强，看着方尖缘的大腿、丹尾千佳的大腿，她一直都是很想拥有的。
孙娅然：“丹尾千佳的跳跃力量感更好了。”
丹尾千佳刚才跳了一个3t。
很简单的三周入门跳，放在冰迷那边的称呼是“低级三周跳”
。
但能让低级的跳跃得到满分goe，也是非常非常困难的。
“炮弹一样，压迫感异常的高，比两个月之前的跳跃要好很多。”
孙娅然说着，哪怕画面转走了，她也在提丹尾千佳，“我很期待她接下来的表现。”
六练短短的时间门里，有人滑行，有人旋转，有人跳跃。
没有什么太高的难度，女单会四周跳的人不多，短节目里也没办法放这种难度的跳跃，是以，这场六练显得温和了许多。
·
方尖缘：“sandyjuli的妆容好精致啊，她这个眼影画的真好，想学。”
技术之外，她们也会聊一些穿着化妆的内容。
每次看比赛，有的运动员就跟看淘宝双十一购物节似的，一会儿喜欢这个考斯滕，打算之后跟工作室约个这样精细的；
一会儿又想学编发，觉得这样的头发好好看；
一会儿又好奇对方用的什么化妆品，怎么看着这么好。
工资补助奖金，好多都花在了这种地方。
陶月杉：“你小金库都用完了吧？”
方尖缘：“我赚的！
我花起来自信！”
但每次能在拿名次之余拿到奖金，也是很有成就感的一件事情。
俱乐部联赛与省队联赛的前五名都会有奖金，而且成绩上了名次，或者是俱乐部或者是省队，也可能有一些奖励。
杂七杂八的算下来，是一笔小财没错了。
两人的声音逐渐大了起来，外面有方尖缘的爸妈起床喊人的声响。
方尖缘应了一声，说自己在看比赛。
爸妈就没再喊她了，只说一会儿记得来吃饭。
方尖缘：“好哎！”
她没听到的是，一门之隔的外面，妈妈正在开心地跟爸爸说，女儿居然起这么早，今年肯定朝气蓬勃！
起得早跟今年的运势也没什么直接关联，但总是一种说法。
一日之计在于晨，一年之计在于春，刚巧是大年初一，也刚巧是冬春之际，早起就象征着福气似的。
方尖缘没觉得自己有什么蓬勃之气，她其实挺困的，四点起来等直播也太早了，中间门要不是跟陶月杉聊天，她早就睡了过去。
“最后一组比赛了，看完想睡觉。”
她拍了拍自己的脸，用以提神。
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