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袁瑶今天的两种方法，是欧洲主流的两种，难度不大，甚至要比第一天还要简单一点。
因为同一个地区流行的训练方式，趋同性和差异性小，适应状态更快。
一天下来很累，但袁瑶感觉自己已经逐渐掌握这种节奏了，状态比第一天要好。
当天陈灼真的来等的她，
好笑的是，这家伙可真是，单车脑袋。
居然骑着单车来接她的，不过乐的轻松！
袁瑶美滋滋的再一次过上了单车下训的路。
真有点……回到C省的时候！
让她莫名其妙的感觉自己，不像是在美国，已经回到家乡了！
就是单车后座还是有点膈人！
随后的第二天，第三天，第七天！
米希尔教练，已经从震撼、惊喜，到后面的麻木，到最后的……眼神越来越亮！
一天到晚盯着袁瑶，嘀嘀咕咕。
好像在计划什么的样子。
在袁瑶掌控了十种游泳界不同的游泳动作方式之后，米希尔终于是忍不住找到了袁瑶。
“瑶姐……经过你这周的训练，有些东西已经不匹配了。”
“我有一个新计划，不知道你想不想听？”
作者有话要说：
陈灼（骄傲）：我！
作者（骄傲）：早更！
米希尔的这个计划还是蛮有必要的，所以先提升，把打脸提前安排了一波，压了一下节奏，提升之后再开奥运会┗|｀O′|┛嗷~~！
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