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袁瑶的半决赛的成绩,已经足够交一份满意的答卷。
当然,袁瑶的本人是不是满意就不知道了。
她从水底爬起来擦了擦头发,龙教过来询问状态,“表现的不错,决赛能保持的话,拿下冠军问题不大。”
“好。”
袁瑶没有废话,她抬头看了看时间,似乎是在思索什么。
龙教静静等着,果不其然,一会之后听到袁瑶的疑问:“龙教,我在前半程的速度好像有点太慢了。
是不是我换气有点关系?”
龙教笑了笑,“自由泳本来就是讲究,高体位、以高肘加速后划为主,需要减少换气次数。
对比你的后半程,前半程的换气次数的确频繁,是心态调整问题?”
龙教拿出了IPAD,直接给袁瑶回放了刚才的比赛来,简明扼要的说了一下动作要领,他全程都是有在关注袁瑶的运动情况,方便及时调整。
啊!
总算有点当教练的感觉了!
袁瑶扫了一眼的回放立刻就反应过来了。
“对,换气频繁,转身的时候有些着急,没有抓到最好的爆发点的,导致暴冲的距离太短,这里都i拖拉的时间。”
龙教眼角抽了抽,“是我的失职了,你转身的表现在比赛运动员中,已经很前列,所以没有挖掘出问题。”
因为已经就是九十分了,再挑剔毛病简直就是鸡蛋里挑骨头,非常艰难。
没想到袁瑶自己还能升级!
“龙教非常细心了,我知道了,在决赛我会调整呼吸节奏,转身抓好时机。”
袁瑶在IPAD上面比了比,表情坚毅。
“前半程就不要留力,转身控制住,后半程全面爆发,争取再上一个台阶。”
“嗯,能够调整好技术动作肯定是能……啊?”
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