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芥川慈郎直接倒地呼呼大睡。
凤长太郎跟向日岳人也是瘫坐在地上。
其他几人状态稍微好一些，但也是上气不接下气。
这时候，榊教练从网球场外走了进来。
事实上他早就到了，只是看众人在跑步并没有打扰。
白川枫将自己制定的训练计划交给榊教练看了看。
榊教练直接说道：“既然我把训练任务交给了你，怎么训练我不会插手。”
“只要能确保我们冰帝拿下全国冠军，不仅仅是我，包括所有冰帝球员，都必须做好面对一切困难的觉悟。”
让众人休息了十分钟。
白川枫开始念自己的训练任务。
因为每个人的网球风格都不同，所以白川枫制定的训练方向也都不同。
“首先是向日岳人。”
“是，”
一旁的向日岳人听到自己的名字，连忙应道。
“你属于网球技巧型选手，比起更华丽的技巧，你如今的短板是体力。”
“假如一场比赛拖到抢七决胜局，你的体力能否坚持到那时候吗？”
白川枫很直白的说道。
事实上像向日岳人包括菊丸英二这些特技型的选手。
体力一直是令人诟病的缺陷。
在白川枫看来，无论什么体系的网球选手，体力是最基本的东西。
向日岳人被称之为华丽飞舞于空中的特技高手。
对于跳跃这种刹那之举所付出的热情是难以想象的。
白川枫直接说道：“每天仰卧起坐、俯卧撑、以及深蹲必须做十组，每组一百次。”
“另外快慢交替跑10公里，这是对于体力和力量的训练。”
“当然，关于你的特技击球也不能落下，这一点你自己训练，技巧与体力必须保持平衡。”
这只是初步训练。
训练要有一个适应过程，一下子太猛，人的身体很可能受不了。
就好像一个经常不锻炼的人，突然某一天训练过猛，一觉起来你会感觉全身酸痛，十分的难受。
“忍足侑士！”
“是，”
忍足侑士站了出来。
他也想听听白川枫对自己训练的规划。
“我听榊教练说，你是拥有千种绝技的天才。”
“但我本人不喜欢天才这个称呼。
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