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首先就是早睡早起，戒烟戒酒。
紧接着让保姆梅姨给他准备点荤素搭配的营养餐，自己则开始锻炼健身。
最后也是最重要的一点，把原主衣柜里那堆花里胡哨侮辱审美的衣服全部束之高阁！
充足的睡眠是健康身体的第一要素。
只可惜时间有点短，一周的时间，没产生什么明显的锻炼效果。
倒是黑眼圈和痘痘都消失了，整个人看起来精神了不少，不再像之前那样蔫不拉几，一副被酒色掏空的样子。
“好像是一串英文字母，叫tily。”
沈棠真诚建议，“其实不管面膜是什么成分，对皮肤只有基础的保湿补水效果，如果真的想要好皮肤，还是控制饮食，早睡早起比较好。”
四人小群里。
[穆正渊：这算还是不算？]
[蒋承云：不知道，我不懂]
[周晔：我也不懂啊]
[穆正渊：……算半个吧]
[周晔：那看第四条，会对同性之间的肢体接触产生紧张和逃避]
[蒋承云：嘿嘿，我来试试]
[霍星野：我来]
[周晔：？你不是洁癖吗]
[蒋承云：这小子要是真喜欢星野，被心爱的人碰一下，还不激动死]
霍星野扔下手机，坐在沙发上撩起眼皮打量着沈棠。
半晌，他点了点自己旁边的位置。
“坐。”
沈棠感觉这四个人今天怪的不得了，被四个人这样看，他鸡皮疙瘩都要起来了。
【小8，他们到底想干嘛？是不是打什么注意准备整我呢？霸气护妹护弟的情节要来了？】
【不道啊宿主，我只能监测原剧情是否顺利推进，监测不到人物的内心啊】
任务npc失控的感觉让沈棠恼火。
他又开始通货紧缩了。
【转世当舔狗，只舔四小时】
沈棠做好了被戏弄的准备，顶着四个人直直盯着他的目光，一本正经坐在了霍星野的旁边。
霍星野一抬手，沈棠瞬间紧绷起来。
但那只手只是绕了一圈，搭在了他的肩头。
洁癖症好似在沈棠身上不起作用，完全没发作起来。
霍星野眸光微沉，学着他那天的样子，倾身附在沈棠耳侧：
“你好像很紧张？”
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